俯卧撑■七个月俯卧撑训练，挑战者胸肌和手臂不同程度改变，看测试结果！( 二 )
以上就是今天我给大家分享俯卧撑三个动作 ， 我们在做俯卧撑测试时可以选择一个月或者三个月 ， 看效果后在追加训练 ， 做时不必追求数量而忽视质量 。
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