「美丽凭实力」眼镜起雾、耳朵痛？戴口罩的 9 个困扰，一篇解决
这两天「戴口罩还需要多久」的话题又被带上热搜 ， 然而遗憾的是：
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【「美丽凭实力」眼镜起雾、耳朵痛？戴口罩的 9 个困扰，一篇解决】
图片来源：网络截图
看到这个消息的时候 ， 耳朵莫名地又开始痛起来 ， 痛！！！
天天戴口罩的困扰数也数不尽：眼镜起雾看不清 ， 脸上冒痘痘 ， 还不敢化妆……
我们采访了 30 位同事 ， 也翻遍后台关于口罩麻烦的留言 。 整理了这 9 条关于的口罩的困扰 ， 接下来就帮你一一解决 。
戴口罩首先带来的麻烦就是佩戴引起的各种不适：
眼镜起雾怎么办？
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戴口罩的时候 ， 呼吸道正常排出的水蒸气有时候被口罩阻挡 ， 无法顺利地释放到空气当中 ， 只能通过口罩的边缘来释放部分水蒸气 ， 就有可能出现眼镜起雾的情况 。
如果是气密性较好 N95 及以上的口罩 ， 建议压紧口罩的上缘的金属边框 ， 起雾往往说明佩戴不标准 。
如果是普通医用口罩 ， 可以尝试在金属条处压纸巾 ， 增加密封性 。 这次我们示范给你看！
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我们找了 5 位戴眼镜的同事测试 ， 有 4 位同事表示可以缓解起雾的情况 。 时间久了还是会有起雾的情况 ， 但可以再次调整金属条压紧就能缓解 。
耳朵痛痛痛怎么缓解？
长时间的戴挂耳式的口罩 ， 特别是部分弹力橡筋式的挂耳式的口罩 ， 特别会对耳部的接触部位产生明显的压迫症状 ， 导致耳朵的疼痛情况 。
这里提供一个我们测试有效的小方法：使用一个牛奶箱提手套在挂耳上面 ， 绕过头枕部戴口罩 ， 使受力点避开耳朵 ， 减少耳部的压力 。
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我们用普通的牛奶手提袋测试了 3 种不同类型的口罩（KN95 、N95 和医用口罩）的确能帮助缓解耳部不适 。 牛奶手提袋长短有差异可以多尝试几个选择适合自己的 。
呼吸不畅怎么办？
部分口罩的密闭性功能比较强 ， 特别是像 N95 类的口罩 ， 对于长时间佩戴的人来说 ， 可能存在憋气、呼吸不畅的情况 。
普通人群可以在不同使用场景使用不同口罩 。 日常推荐佩戴带一次性的外科口罩或者一次性护理口罩 ， 密闭性没有那么强 ， 可以减少憋气感 。
而如果在人员密度不高的室外 ， 也可以戴一会儿取下来透透气再戴 。
对于 N95 类明显感觉到呼吸受阻的时候 ， 说明你需要更换口罩了！
除了佩戴不适之外 ， 很多人甚至出现了脸部皮肤的小麻烦：
脸部磨损、勒痕怎么办？
急性的勒痕 ， 如果没有破皮 ， 是不需要处理的 。 皮肤有一定的弹性 ， 可以自行的恢复 。
日常可选择换取相对宽松舒适型号的口罩（一次性医用口罩） ， 必要场合再用密封性较好的 N95 及以上的口罩 。
对于已经磨损破溃的皮肤 ， 在取下口罩后 ， 可以在受损的皮肤处涂抹*匹罗星软膏或者凡士林来覆盖保护伤口 。
如果还需要继续戴口罩的话 ， 表面可以使用一些伤口敷贴或者创可贴来覆盖创面后再戴口罩 。
出现过敏、泛红怎么办？
戴口罩出现的过敏首先要警惕由不合格口罩引起的 ， 通常在皮肤口罩覆盖区域会出现的急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒 。
除了立刻停用之外 ， 可以局部涂抹弱效的激素药膏 ， 比如地奈德乳膏或者丁酸氢化可的松乳膏 2～3 天 ， 同时换用纯棉口罩打底 ， 外面再用合格的医用口罩以减少皮肤的刺激 。
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