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「中国家庭医生」医生提醒：低血糖比高血糖危害大得多，可惜没几个人重视

【「中国家庭医生」医生提醒：低血糖比高血糖危害大得多，可惜没几个人重视】
不少高血糖患者 ， 在降糖的措施中 ， 往往被要求控制饮食、适当运动、规律吃药等等 ， 而这些措施在“发力”降糖之时 ， 也有可能“用力”过大或“用力”不当 ， 把血糖压得太低 ， 如此就可能导致低血糖的发生 。
通常 ， 当血糖低于3.9毫摩尔/升时 ， 即视为低血糖 。 很多人以为血糖低一点总比高一点好 。 其实 ， 高血糖对人体的危害一般要经过几年甚至十几年的时间 ， 各种慢性并发症是逐渐出现的 ， 但低血糖不同 ， 它可在很短的时间内“摧残”你 ， 甚至夺取性命 。
「中国家庭医生」医生提醒：低血糖比高血糖危害大得多，可惜没几个人重视
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低血糖 ， 危害大
比如 ， 大脑所需的能量几乎全部来自血液中的葡萄糖 ， 低血糖时 ， 大脑无能量可用 ， 就会出现功能障碍 ， 如昏迷、抽搐、认知障碍等 ， 若持续超过6小时 ， 脑损伤就不能恢复 ， 即便抢救过来 ， 也可能变成傻瓜或植物人；低血糖还会刺激心脑血管系统 ， 诱发心律失常、心梗、脑梗等 。 在临床上 ， 由低血糖诱发的心梗、脑梗时有发生 。 1型糖尿病病人的死亡 ， 2%~4%是由低血糖造成的 。
可以说 ， 高血糖的危害性是以年计算的 ， 而低血糖的危害性则以分钟计算 。
做好这些事 ， 远离低血糖
低血糖听起来很恐怖 ， 却是能很好预防的 。 低血糖的祸首有三：
①饮食方面：如饮食节制过严、进餐不定时、空腹饮酒等；
②药物方面：像磺脲类（如“格列××”）、格列奈类降糖药及胰岛素均有可能引起低血糖 ， 尤其在用药不当之时；
「中国家庭医生」医生提醒：低血糖比高血糖危害大得多，可惜没几个人重视
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③运动方面：如运动太激烈或运动前没进食等 。
知道了低血糖“病因” ， 就应“对症下药” ， 比如：
每日要定时定量进餐 ， 切忌空腹饮酒等；
运动应安排在餐后1小时左右 ， 不要太剧烈 ， 以微微出汗为宜 。
对于吃磺脲类或格列奈类降糖药的病人而言 ， 要谨记一点：这些药应在餐前服用（具体参考药物说明书） ， 不吃饭就不吃药；若饭前忘了吃药 ， 则宁可少吃一次药也不能在饭后补吃 。


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