苦瓜营养价值高，有解热、解乏、清心明目的功效，天气开始热了，多吃一些苦瓜有利于清热消暑，还能排毒养颜 。苦瓜无论生吃、快炒，还是酿苦瓜，都别有风味 。苦瓜肉片，荤素搭配，营养美味 。
文章插图
苦瓜肉片
原料：苦瓜、五花肉、生抽、葱姜、盐
【苦瓜肉片】做法：
1、苦瓜切片，清水中加少量盐泡五分钟 。
2、锅中烧开水，水开后滴入两滴食用油，放入苦瓜焯烫两分钟 。(这两步可更好地去除苦味)
3、肉切薄片，加入少量生抽、淀粉挂浆(可以肉片更嫩滑)
4、锅中放油烧至五成热，入葱姜炒香，加入挂好浆的肉片炒至变色 。
5、加入苦瓜翻炒均匀，加盐提味既可 。
文章插图
文章插图
苦瓜具有极佳的滋润和白皙皮肤的作用，是夏日护肤的极佳武器 。夏天是痘痘爆发的季节，小编教你怎样巧用苦瓜除去痘痘 。》》》苦瓜汁外用消痘祛粉刺杠杠滴
推荐阅读
-
出色自拍性能不错 nova6 8+128G券后2994
-
-
-
球场十二人▲可能在7月同切尔西续约，若日尼奥经纪人：没和尤文接触过
-
-
射手座|11月下旬，没对象，也不去征婚，3星座相信自己，相信缘分
-
猫眼观史@古代皇帝打赏的“金瓜子”有啥用？为何妃嫔们接过后会欣喜异常？
-
圣旨|DNF:“圣旨”再惹众怒，八成玩家选择不买，188虽不贵，但恶心人!
-
喝茶有益：但每天都喝浓茶，其中的痛苦，或许只有你最清楚
-
挖贝网|节约费用支出，食安科技2020年上半年亏损130.73万亏损减少
-
-
「财经天下周刊」阿斯利康全球CEO薪酬过高遭质疑？默沙东、强生、艾伯维更高
-
「科技小李」库克再妥协，256GiPhone大降4200元，网友：还是等到了！
-
真相大反转！两男子与人发生争执报假警报复 ：遭持刀抢劫
-
-
家里几种没用的东西，用来养花，省钱又实用，乐趣十足
-
-
-
-
