『』快来测一下自己的血管年龄吧！动脉硬化的高危因素就在身边( 三 )
3、生活规律：合理安排工作和生活生活要有规律 ， 保持乐观、愉快的情绪 ， 避免过度劳累和情绪激动 ， 注意劳逸结合 ， 保证充分睡眠 。
4、戒烟酒：提倡不吸烟 ， 不饮酒 。
【『』快来测一下自己的血管年龄吧！动脉硬化的高危因素就在身边】5、控制基础病：积极治疗与本病有关的疾病 ， 如高血压、脂肪症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等 。 有人认为 ， 本病的预防措施应从儿童期开始 ， 即儿童也不宜进食高胆固醇、高动脉性脂肪的饮食 ， 亦宜避免饮食过量 ， 防止发胖 。
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