【护理】【答个疑】怎样量体温才正确？
亲爱的中六君 ， 要说这段时间最关心我身体健康的人 ， 莫过于小区门口和公司楼下的门卫大叔莫属了 。 可是他们量体温有时候量额头 ， 有时候量手的 ， 自己的话应该怎么量才是正确的？
最近这段时间“测体温”成了
大家生活中不可或缺的一部分
有的人自己在家 ， 也会每天测一下体温
在知道怎么正确测体温之前
我们要知道什么是发热？
什么是发热？
人体有一定的温度 ， 通常称为体温 ， 而且人体核心温度相对恒定 。 是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件 。 体温是营养物质代谢所释放的化学能 。
正常人的体温是相对恒定的 ， 它在体温调节机构的控制下 ， 使产热和散热保持动态平衡 。
本文插图
正常体温不是一个具体的温度点 ， 而是一个温度范围 。
而发热 ， 是指体温超过了正常范围的上限 。 通常定义的正常体温范围在 36～37 ℃ 左右 ， 但由选取不同的测量部位 ， 体温的正常范围不同 。
本文插图
可以通过“额温”、“耳温”、“腋温”、“口温”和“肛温”多种途径测量体温 。 “腋温”是最方便最常用 ， 准确性也被认可的一种方式 。
但应注意的是 ， 体温并不是固定不变的 ， 会随着天气、饮食、性别、昼夜、年龄、运动、情绪及疾病等有所波动 。
体温波动的影响因素
01
情绪、运动因素
当人情绪激动时 ， 及做完运动后 ， 心率增快 ， 骨骼肌收缩 ， 体温也会略微升高 。
02
环境、饮食因素
人的体温会因环境因素的影响而发生变化 ， 在高温环境下（比如开暖气的车内） ， 体温可能会有升高；在低温环境下（比如冬天的室外） ， 体温可能稍有降低 。 如果半小时内有热敷或冰敷、进食热饮或冰饮 ， 也会对体温造成一定的影响 。
本文插图
03
年龄因素
婴幼儿因代谢率高 ， 体温通常高于大龄儿童和成人；老年人因代谢率较低 ， 体温常低于青壮年 。
04
时间因素
一般清晨2~5时体温最低 ， 下午5~7时体温最高 ， 其变动范围约在1℃以内 。 长期从事夜间工作者 ， 则出现夜间体温升高 ， 日间体温下降的情况 。
05
性别、生理周期因素
成年女性的体温平均比男性高0.3℃ 。 而且女性在排卵日体温最低 ， 排卵后期又复升高 ， 并维持该体温水平直至月经来潮 。 另外 ， 妊娠期体内激素水平变化 ， 也会使体温升高 。
本文插图
如何正确选择和使用体温计？
不同测温工具之间都会有区别 ， 测量方式不同 ， 结果也会有差异 。 目前常见的测温工具有：
【【护理】【答个疑】怎样量体温才正确？】
01
水银温度计
是最常见的体温计 ， 具有价格便宜、操作方便、示值准确和稳定性高的优点 ， 但由于玻璃材质容易破碎 ， 里面的水银泄露后 ， 误服、吸入或接触一定量后都可能会危害身体健康 。
本文插图
02
电子测温计
是利用某些物质的物理参数与环境温度之间存在的确定关系 ， 将体温以数字的形式显示出来 ， 具有读数清晰、测量时间短、有记忆功能、对人体无害等优点 ， 适合爱动的孩子 ， 但其准确度受电子组件和电池供电状况等因素影响 。
推荐阅读
- 大学中怎样和老师建立友好关系
- 怎样正确对待亲人势利眼的作为
- 怎样读史书二十四史资治通鉴那种文言版的
- 怎样看待朋友圈转发的“母亲越强势，对家庭毁灭性越大”
- 北京男怎样认识北京女生
- 甘肃人来北京发展，怎样找到甘肃人一起报团取暖
- 印度传统医学疗效怎样
- 新装修的婚房装修完成后多久入住比较合适，怎样减少甲醛和其他污染物
- 以前的人如果在外拿手帕擦鼻涕以后会怎样处理手帕
- 白癜风医生王祥：小心白癜风找上你，提醒！这些部位护理不当