「百香果」爱美女性多吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，好吃又不贵！
爱美女性多吃3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 好吃又不贵！
【「百香果」爱美女性多吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，好吃又不贵！】
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丕蓝
苤蓝中的膳食纤维十分丰富 ， 女性肚子有赘肉不好看 ， 可以常吃苤蓝 ， 能促进肠道蠕动 ， 加速脂肪分解 ， 防止身体吸收多余脂肪 ， 还可以美容养颜 ， 淡化色斑 ， 燃烧脂肪 ， 减掉大肚子 。
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海带
天气渐渐凉爽 ， 建议食用海带 海带的营养价值很高 ， 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、褐藻氨酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素 。 大家可以适量吃一些 。
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百香果
百香果富含维生素C和维生素E ， 1个百香果中维生素C的含量和维生素E的含量 ， 相当于8个橙子和10个苹果的营养价值 ， 而且还含有17种氨基酸、类萝卜素和钙、铁、磷等微量元素 ， 因此又有“药王”的美誉 ， 有着相当高的养生保健作用 ， 具有增强免疫力、清热润肺、排毒养颜、改善睡眠、抗衰老等作用 。
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