[减肥]让人无力招架的除了牙疼和爱，还有食欲( 二 )
提前有计划的安排好自己的食欲 ， 自己来控制食欲 ， 而不是任由食欲失控 。 就算想吃的东西高热量 ， 也可以提前安排 ， 减少其他摄入 ， 做到总量平衡 。
【[减肥]让人无力招架的除了牙疼和爱，还有食欲】每个人情况不同 ， 有的胖友需要出差 ， 出差的时候饮食不可控 ， 那就在其他时间控制好 ， 出差的时候适当放松 ， 根据自己的生活节奏 ， 提前安排好自己的饮食计划 。
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减肥从来不是一件容易的事
但世间种种 ， 哪一件事是容易的呢？
我们不会因为一顿饭没有吃而怎么样
但我们会因为不断的放纵自己
而失去自己真正想要的东西
如果你想要瘦 ， 想要好看
就必然要承担这些痛苦
如果你只想轻松简单容易
那你胖的时候 ， 千万别怪白开水
今晚的我 ， 特别想吃一份自然火锅 ， 想到暴躁要发脾气的那种 。 然后我喝了三杯水 ， 我准备明天吃 ， 而且想好了明天要再加个蛋 。
你看 ， 所有减肥的朋友 ， 都和你一样 ， 承受着同样的折磨和煎熬；也和你一样 ， 对未来充满希望 ， 只要你坚持去行动 ， 而不是看完就算减完 。
今日壁纸与君共勉
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火锅
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