「心脑血管科高医生」患上高血脂不必怕，主治医生：做好简单的3点，血脂被你“洗”净
“三高症”中的高血脂 ， 在近几年来的人总数频频产生高涨的态势 ， 而造成这一趋向 ， 不合理的饮食搭配生活习惯是关键原因 。 当身体内脂肪率高 ， 因此其动脉内壁脂肪斑块沉积速率变快 ， 当斑块将血管内壁堵塞到一定程度而促使血液供给不足时 ， 就会产生相对应的临床症状并产生其它疾病 。
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高脂血症的不良影响 ， 你可知道有哪些？
1.产生心脑血管病
高血脂较的不良影响就是会造成动脉硬化,引起心脑血管病 。 脂肪斑块沉积到心脏血液的动脉内膜上,就能引起冠心病;当脂肪斑块沉积到脑动脉或其它分支时,则会产生脑血管病,如脑卒中等 。 因此,高血脂又被称作引起心脑血管病的“凶犯” 。
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2.引起肥胖,产生脂肪肝
过多脂肪在血液中沉积,在组织脏器、皮下组织和血管壁周边过多沉积,使脂肪供过于求,造成肥胖,产生脂肪肝
3.导致胰腺炎
过高的三酰甘油将会导致胰腺炎 。 医治胰腺炎,除了要在医生具体指导下减少三酰甘油外,还需要少吃甜品、休闲零食,晚餐不可以吃太撑;要多锻炼身体,健身运动不仅能够消耗身体内过多的脂肪,把过高的三酰甘油减少,并且还能够减少胰腺炎的发病率 。
4.造成肺栓塞
身体不怎么运动时,可造成下肢或深部静脉血栓产生,当血流变缓时,脱落的栓子可顺血液进入到肺,产生急性肺栓塞 。
主治医生：做好简单的3点 ， 血脂被你“洗”净
(1)减少高脂食物
血脂异常 ， 第一要对饮食搭配完成调整 ， 转变生活习惯 ， 少吃高脂的食物 ， 应选用低脂类的食物 ， 如蔬菜水果、大豆制品、瘦肉、海鲜产品等 ， 特别是含纤维素的蔬菜水果 ， 能够减少肠道对血脂的消化吸收 。
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(2)进一步加强健身运动训练
体育运动不仅能提升热能的消耗 ， 并且能够增强机体代谢 ， 提高身体内某些酶 ， 特别是脂蛋白酯酶的活性 ， 有利于三酰甘油的运输和溶解 ， 减少血中的脂质 。 假如是由于生活习惯不健康造成的 ， 绝大多数血脂异常的病人都可以借助生活习惯介入使其获得明显改善 。 与基因遗传原因有关的血脂异常 ， 能够借助长时间服药来调节 。 此外当年龄增长后 ， 血脂的代谢水平衰退 ， 也要药物调节血脂 。
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(3)饮食疗法降血脂
乌麦、霜桑叶全部都是食药同源性食物 ， 这些的組合秘方乌麦霜桑酵液富含充足的芦丁、槲皮素、γ-氨基丁酸及桑叶多糖等成分 ， 可推动多余胆固醇流出 ， 减少身体的胆固醇 ， 推动脂肪的溶解 ， 降血脂 。 每日早中晚餐后喝点 ， 不仅能够调节身体的血脂程度 ， 并且对高血压、高血糖同样有抑制作用 ， 协助防治心脑血管病 。
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