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「鸽子中医」名中医教用简单中药材自制防疫香包，薰香、泡澡都好用


新冠肺炎在世界各地散布 ， 分享用‘清热散寒解毒包’当室内薰香抗菌 ， 用来泡澡让病毒更不易入侵 。
对抗新冠病毒要多洗手 ， 回到家全身也要洗干净 。 提供具有清热解毒、辛香散寒、提神抗菌作用的‘清热散寒解毒包’配方 ， 药材包括丁香、艾叶、白芷、石菖蒲、紫苏、桂皮、没药、薄荷、升麻、金银花、虎杖都各3钱 。
「鸽子中医」名中医教用简单中药材自制防疫香包，薰香、泡澡都好用
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所有药材敲碎分装成数个小包可以当随身香包 ， 如果分装成两包 ， 可当成房间的抗菌薰香包 。 每袋分别适用于约6坪大的房间 ， 若房间比较大 ， 可以多用几包放在不同角落 。 同量的药材也可以分装成3、4包 ， 每次用1包来泡澡或泡脚 ， 有助增强抗病力 。
建议每天要用的口罩 ， 可以先放在薰香药袋中 ， 第二天再拿出来用 ， 呼吸的时候可以同时吸收具有提神抗菌作用的香气 ， 效果更好 。
葱、姜、蒜这样吃 防疫不上火
有病人来看诊 ， 说最近突然火气大、牙痛 ， 原来是天天喝姜茶、吃大蒜 ， 以为可抗病惹的祸！其实这些食疗都是热性的 ， 吃多了容易上火 ， 反而削弱抵抗力 ， 若真的感染病毒 ， 还会引起高烧、咽喉肿痛、肺炎的肺热症 。
姜、葱、蒜都有对抗病毒和细菌的作用 ， 天天吃对健康也有帮助 ， 但因为它们的性味都是热性 ， 要避免影响体质 ， 建议最好的吃法 ， 就是搭配青菜一起煮 ， 因为蔬菜大多是凉性的 ， 姜蒜加蔬菜一起煮来吃 ， 天天吃也不会造成身体燥热 。
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也可以煮海鲜 ， 像蛤蜊汤、鲜虾海鲜汤等等 ， 都可以加姜一起煮更提味 ， 素食者则可用姜炒蕈菇类 ， 如金针菇、杏鲍菇或是鲜香菇等 ， 这些都是寒凉性的食材 。 蕈菇类含有许多微量元素 ， 是素食者增强免疫最好的食物 ， 加姜一起煮刚好互补 ， 降低姜的热性也降低蕈菇的凉性 ， 让身体达到平衡又能获得姜和菇类的好处 。
金银花、板蓝根是中医抗生素 吃多小心胃痛、体虚
也有很多人天天喝含金银花、板蓝根的茶饮 ， 结果有人因此胃痛、虚弱而来求诊 。 金银花和板蓝根这类药材等于是‘中药的抗生素’ ， 大家都知道西药的抗生素不能乱吃、不能长期吃 ， 中药的抗生素也不行乱吃 ， 清热解毒药吃多反而会让人虚弱 。
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黄芪水果茶 最佳日常补养茶饮
如果想要天天喝来保养身体 ， 建议可以喝‘黄芪水果茶’ ， 用黄芪2钱、红枣5颗 ， 加奇异果和水梨各3片 ， 也可加少许冰糖 。 黄芪可补气又不会燥热 ， 红枣补血 ， 奇异果和水梨不仅提供水果营养 ， 也可以滋阴润喉 ， 天天喝可以补气、养血又能清热解毒 ， 如果容易腹泻的人 ， 建议在水果茶加1、2颗金桔 ， 如果容易便秘则水梨片多加2片 。
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