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#食谱#想要吃好喝好照样瘦瘦瘦？这套食谱来帮你( 二 )


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市面上的诊所、营养减肥机构 ， 定制一周的瘦身食谱 ， 少说也要上千元 ， 私人指导就更昂贵了 。
而这门由丁香妈妈和范志红老师联合打造的「吃出好身材」 ， 经过了 4 个月的研发打磨 ， 范老师亲自设计食谱 ， 平均算下来每餐食谱还不到 1 元 。
重磅福利
3 月 3 日 ～3 月 4 日
《吃出好身材》
原价 99 元
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限时仅需 89 元
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30 多年经验
帮 14 万人成功瘦身
课程的主讲老师范志红 ， 是中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授 ， 出版过《享瘦其实很简单》《吃对你的家常菜》等 20 多本书 ， 不少电视节目都有她的身影 。 在微博上 ， 她有 300 多万忠实粉丝 。
#食谱#想要吃好喝好照样瘦瘦瘦？这套食谱来帮你
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从业 30 多年来 ， 范老师用自己的专业知识 ， 帮助了 14 万人成功瘦身 。 她建议的食谱 ， 用这些成功瘦身的朋友的话来说 ， 有这么几个特点：
第一 ， 营养健康地吃 ， 也能瘦身 ， 用不着挨饿 。
不少用过食谱的用户反馈 ， 食谱饱腹感很强 ， 能够控制餐前的饥饿感 ， 吃完后感觉整个人气色都变好了 。
第二 ， 吃着吃着生活习惯就变了 ， 能瘦下来的感觉真好 。
范老师自己也经历过减肥 。
2001 年 ， 因为翻译瘦身书籍 ， 她开始关注自己的体重问题 。当时她的体重在正常范围内 ， 但体脂却非常高 ， 腰上也有赘肉 ， 于是她开始了 3 个月的减肥 。
这期间 ， 她通过吃自制的减肥食谱 ， 加上适量运动 ， 成功减重 10 斤 ， 减腰围 5 厘米 ， 体脂也降低不少 。
重要的是 ， 快 20 年过去了 ， 虽然随着年龄增长 ， 体重会自然逐渐上升 ， 但只要按照食谱吃 ， 同时增加运动 ， 身材能够一直保持在健康状态 。
#食谱#想要吃好喝好照样瘦瘦瘦？这套食谱来帮你
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控制体重是一个长期的事情 ， 这套课程除了提供健康减肥的方法 ， 更重要的目标是帮助所有想要长期拥有好身材的人 ， 能够养成伴随一生的健康饮食习惯 ， 拥有持续的美丽和快乐 。
所以 ， 这套测评不仅仅适合单纯想要瘦身的人 ， 范老师在设计的时候也考虑到了一些特殊阶段 ， 需要更有针对性的饮食方案 。
总的来说 ， 根据不同的测评结果 ， 这套课程适合的人群有：
身体健康、单纯是偏胖的成年人（低于 120 kg）
曾经有过节食经历、减肥反弹的人
处于孕期哺乳期 ， 但需要控制体重和血糖的人
患有高甘油三酯血症、单纯性脂肪肝的人
有超重、腹部肥胖、轻度血压升高的人
糖尿病前期 ， 同时体重和体脂偏高的人
但如果你是以下人群 ， 课程并不适合你：
肝脏、肾脏功能不正常的人群、痛风患者、住院手术病人 ， 以及其他遵医嘱需要特殊调整饮食的人群 。
有严重消化道疾病的人群 ， 如急性、慢性肠胃炎患者 ， 细菌性食物中毒患者、慢性腹泻者 ， 肠易激综合征患者、溃疡性结肠炎患者等 。
带着满满的诚意 ， 我们也推荐你把这门课程赠送给你的亲朋好友 ， 让他们也能吃出健康好身材 。
3.3～3.4 立减 10 元
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订阅须知
1. 定制食谱在完成测评后才会自动生成 。
2. 课程购买后永久有效 ， 可以反复回听 。
3. 下载最新版丁香妈妈 App ， 选择「微信快捷登录」 ， 即可找到已购课程 。
4.点击课程左下角「赠送好友」按钮 ， 可以购买后赠送任意微信好友 。


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