[肩胛骨]记住这一点，你所有的动作姿势就对了90％！( 二 )
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最后
只要大家做足以上4点 ， 就能做到头、背、臀成一直线 ， 将之应用在所有训练上吧 ， 除了可保身体健康 ， 你也会发现你的健身效率会大大提升！
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