广东卫视健康有道TB■爱耳日 | 这些生活微小行为都在伤害你的听力
常说眼睛是心灵的窗户 ， 老少常谈要好好保护眼睛 ， 保护视力 。 而耳朵是我们和外界交流的传声筒 ， 却常常被忽略 。
据统计 ， 全球约4.66亿人患残疾性听力损失 ， 超过全世界人口的5% ， 其中3400万是儿童 。
儿童听力损失60%源于可预防的原因 。 11亿年轻人（介于12至35岁之间）由于暴露于娱乐环境中的噪音而面临听力损失的风险 。 听力损失得不到处理 ， 每年给全球造成的费用达7500亿美元 。
如此庞大惊人的数目 ， 都在呼吁我们要保护耳朵 ， 保护听力 ， 今日3月3日——世界爱耳日 ， 不妨来听听耳朵的知识~
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耳朵的结构
耳朵结构可分为内耳、中耳、外耳：
外耳由耳廓、外耳道组成 ，
中耳由鼓膜、听小骨、鼓室组成 ，
内耳由半规管、前庭、耳蜗组成 。
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我们能听见声音 ， 是外耳接受外界声音 ， 经过耳道引起鼓膜震动 ， 然后将信息传至内耳 ， 最后由神经传至大脑 。
别看耳朵有三层结构 ， 稍加外力、持续强噪音或不当护耳 ， 听力就会离家出走 ， 影响生活 。
停止这些伤耳行为
频繁掏耳
耳朵和鼻子、肚脐一样 ， 里面都存在让人一抠就兴奋 ， 越抠越上瘾的分泌物 。
耳朵分泌物叫耵聍（通俗即耳屎） ， 掏耳虽感觉声音清晰了 ， 长期掏耳会影响耳部健康 ， 或可损伤耳道甚至耳膜 。
所以健康着想 ， 少掏耳 ， 少采耳 ， 真感觉耵聍满了 ， 影响听力 ， 请移步医院的耳鼻喉专科进行专业处理 。
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实在忍不住的 ， 工具要专人专用 ， 使用后清洁干净 ， 尽量少用棉棒、掏耳勺、指甲等工具 ， 用干净的手指转转耳道就好了~
长期使用耳机
出门没戴耳机感觉特孤单 ， 但是长期佩戴耳机会损伤听力 ， 且听力受损不可逆！
戴耳机听强烈音乐或高音量使用 ， 都会导致耳蜗内耳毛细胞受损 ， 听力开始受损 ， 慢慢听不清别人在说什么 。
若在嘈杂环境使用 ， 会加快听力受损 ， 因此不建议嘈杂环境下使用 ， 或是买降噪耳机（人民币玩家请随意） 。
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不想听力受损又想戴耳机 ， 要正确使用：连续使用耳机时间不超60分钟 ， 使用音量不超最大音量的60% ， 外界音乐最好不超60分贝 。
（科普：窃窃私语*20分贝 ， 正常谈话*50分贝 ， 公交地铁*80分贝 ， 酒吧*90分贝 ， 摇滚音乐节*110分贝）
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噪音大不捂耳
【广东卫视健康有道TB■爱耳日 | 这些生活微小行为都在伤害你的听力】外界噪音太大容易损伤耳膜 ， 因此外界有打雷或放鞭炮的噪音大现象时 ， 要及时捂耳或提前戴好耳塞、耳罩等防噪器材 ， 有条件做张口呼吸或做吞咽动作也可减少中耳损伤 。
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耳朵进水不处理
游泳或洗澡时容易使耳朵进水 ， 此时细菌会进入耳道引起发炎 ， 因此游泳前要戴好耳塞 ， 结束后及时用棉签吸干耳道水分 。
洗澡过程中耳朵进水 ， 向后拉耳朵并侧头将水排出 。
用药不谨慎
有些药物会造成听力下降甚至不可逆的耳聋 ， 因此用药要谨慎、适量 ， 遵医嘱 。
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