『青枣』适合女性吃的3种食物，美容养生、滋润身体，好处多多！
适合女性吃的3种食物 ， 美容养生、滋润身体 ， 好处多多！
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柠檬
【『青枣』适合女性吃的3种食物，美容养生、滋润身体，好处多多！】柠檬富含维生素C和维生素P ， 能增强血管弹性和韧性 ， 可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。 近年来国外研究还发现 ， 青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分 ， 可以使异常的血糖值降低 。 柠檬富含维生素C ， 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 ， 具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效 ， 平时可多喝热柠檬水来保养身体 。
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黄皮果
黄皮果可以有止咳化痰的作用 ， 对于补充丰富的氨基酸有好处 ， 而且还可以有平喘的效果 。 黄皮可以帮助消化吸收 ， 消食健胃 。 特别是有时肚子气胀 ， 吃太饱的时候 ， 吃点黄皮可以舒缓 ， 帮助缓解肚子胀不消化的情况 。
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青枣
青枣中的维生素C ， 能减轻化学药物对肝脏的损害 ， 能促进蛋白质合成 ， 增加血清总蛋白含量 ， 有保护肝脏、增强体力的作用 。 青枣含有大量的糖类物质 ， 维生素和微量元素等 ， 对我们身体有很好的补养作用 ， 能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。 身体健康了 ， 自然笑开颜 ， 美容养颜、滋润肌肤 。
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