石榴：每天坚持吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！
每天坚持吃3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 早吃早健康！
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青椒
吃青椒能够促进唾液和胃液的分泌 ， 促进身体对食物的消化与吸收 ， 能够促进我们脂肪新陈代谢 ， 防止脂肪在我们的体内堆积 ， 可以起到很好的排毒消脂的作用 ， 对于净化血液来说也有不凡的效果 。 而且含有丰富的 胶质蛋白、 碳水化合物 ，脂肪、多种 维生素和 矿物质 ， 常食莼菜具有增强体质的保健作用 。
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石榴
石榴浑身是宝 ， 石榴叶能够防治拉肚子；石榴皮能够帮助止泻、止血 ， 对缓解牙痛、便血、久泻等有帮助；石榴肉缓解口干、咽干、烦渴、久泻、便血等症状 ， 并且还能够助消化 ， 对去除口臭有帮助 。 如果吃了东西后常常口臭 ， 尤其是饮食因素引起的口臭等 ， 那么不妨吃一些石榴 ， 不仅能够帮助消化 ， 缓解腹胀现象 ， 而且还能够帮助去除口臭 ， 调理肠胃等 。
【石榴：每天坚持吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！】
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雪梨
雪梨营养丰富 ， 富含维生素、苹果酸和胡萝卜素等 ， 香甜多汁 ， 具有清燥润肺、养血生肌、止咳化痰的效果 。
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