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#云健身#云健身的歧视链( 二 )


#云健身#云健身的歧视链
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■美丽芭蕾有用吗
首先 ， 从教学内容上来说 ， 云健身的实际有效性 ， 成为多方评价的关键点 。
「美丽芭蕾被扒皮」于2018年广受热议 。 以三角肌中束、斜方肌可能代偿的肌肉募集形式 ， 或许有悖于广泛流传的「瘦斜方肌、瘦手臂」等特别功效 。
但相对而言 ， 从耗能训练原则 ， 以及 ， 尽可能低的自重运动损伤概率来说 ， 「美丽芭蕾」有教无类的内容素质——演示者口令精准、视觉体感感受直观 ， 为大部分女性用户 ， 提供健身入门的基础方案 。
#云健身#云健身的歧视链
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■知乎用户对于局部减脂的不同评价
同样 ， 在知乎平台「瘦腿、瘦手臂」成为争议聚焦 。 「不存在局部减脂 ， 这是一种诈骗」成为部分健身爱好者给出的负面评价 。
但是「比较容易上手 ， 作为初学者能坚持下去 ， 造福健身小白、懒人、体弱者」等回应 ， 也代表了需要被正视的实际价值 。 也有粉丝自发剪辑「美丽芭蕾天鹅臂、林芊妤瘦腿、周六野斜方肌」为合集并对外发布 。
#云健身#云健身的歧视链
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■抖音#瑜伽话题
甚至于 ， 抖音数亿级的「5个动作、5分钟减脂」健身短片 ， 为更多人踏入健身房作出铺垫 。
换句话说 ， 引导「去健身」的价值被忽视 ， 是歧视的集中体现 。
其次 ， 过度以肌肉围度、力量大小 ， 来评判云健身作者的优劣 ， 也使歧视更进一步 。
将有训练痕迹 ， 作为科普健身内容的敲门砖 ， 是较为常见的现象 。 「我不算健身博主 ， 身体练得不够好」是某运动康复博主 ， 向GymSquare表达的观点 。 同样 ， 在《B站健身真香》一文的留言中 ， 肌肉力量是一部分用户 ， 评价博主质量的标准 。
#云健身#云健身的歧视链
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■@周六野Zoey
但除此以外 ， 云健身普及者的其他价值 ， 被主动忽略 。
事实上 ， B站有400万粉丝的周六野成名 ， 不只限分享瘦身动作 ， 恰恰更在于懂得处理女性生理期难题、心理焦虑困扰 ， 而女性的独立思想 ， 也是用户反馈被圈粉的潜在因素 。
总的来说 ， 过于单一的评价标准 ， 是云健身歧视链的体现 。 而背后成因 ， 或许也是理解云健身歧视链问题所在的关键 。
#云健身#云健身的歧视链
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云健身 ， 为什么有歧视链
为什么云健身有歧视链？和歧视链的源头——深度健身爱好者的主观评价 ， 直接相关 。
而在其中 ， 强加个人的健身偏好 ， 是这场歧视的主导因素 。
对「局部减脂训练」的嗤之以居鼻 ， 将个人偏爱的「推拉分化训练、低碳减脂准则」 ， 强加于入门者 ， 并不算少见 。
#云健身#云健身的歧视链
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相应的 ， 在NSCA Personal Training Quarterly中曾提到 ， 更多教练选择矫正性练习 ， 而更少关注个性化训练 ， 往往导致疼痛加重 ， 而在私教体验课程中常见的也有 ， 「每看到用户都想找出身上问题 ， 并从头到脚评估 ， 导致用户退练」 ， 是一部分教练存在的问题 。
但是 ， 仅以不到1%的健身人口渗透率为前提 ， 「瘦腿操、天鹅臂」的云健身或许才是当下主流 。
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