「亲子关系」北京市特级校长陈立华：亲子关系怎样增强免“疫”力北京市特级校长陈立华：亲子关系怎样增

微言教育《战“疫”公开课》今天推出“习惯养成、从我做起”主题第三期，北京市朝阳区实验小学陈立华校长为我们开讲《亲子关系怎样增强免“疫”力》

课程讲解了居家防疫期间，科学干预孩子的学习和生活，巧妙化解亲子矛盾，增强亲子关系免“疫”力的三点建议。

陈立华

正高级教师，北京市特级校长，现任北京市朝阳区实验小学校长

如何科学干预孩子的学习和生活

沟通方式选择孩子“可接受”

无论多大的孩子，沟通时要平等，要把他当作成人去看，因为孩子离开母亲身体的那一刹那，他就是具有独立人格的人。家长手里有一个工具——“刹车” ，而孩子手里没有这个工具，或者孩子现在还没有掌握这项技术。因此在亲子关系遇到冲突的时候，踩“刹车”的是家长，而不是孩子。家长要在踩住“刹车”后，再跟孩子去沟通、协调，让他观察自己的行为或者语言，这样孩子才会有所认识。建议家长与孩子沟通时要多鼓励，鼓励的内容要具体。

“讲道理”比“管行为”更有用

因为疫情，孩子开启了居家学习生活。当孩子有不良行为时，家长对孩子讲道理可能比强硬的管教更有用。比如孩子在家打游戏、玩电脑，家长会焦虑如果眼睛坏了可怎么办？这时，家长可以讲一些故事，讲一些科学现象，跟孩子进行沟通，约定好玩的时长，到了时间提醒孩子，这样孩子会更容易接受。如果孩子今天太想玩，稍微放松一下，伸伸懒腰、踢踢腿、抬抬胳膊，作为奖励可以再玩5分钟、10分钟。这种方式要比指责或者大声呵斥要好很多。

抛弃不必要的焦虑

延期开学，有的家长会焦虑，孩子长期不上学，会不会造成人生的缺失？家长要把这种焦虑去掉，可以简单跟孩子制定小计划，但是每天是否完成，完成多少是可以跟孩子磨合、商量的。比如定了一个计划，第二天去实施的过程中，完成的部分要表扬；没完成的部分，要跟孩子说，明天争取把这个项目完成好。孩子是听得懂家长讲的道理的，要道理在先，方法跟上，再及时总结成果。