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『菩提果-母婴生活平台』九道诗意月子餐，带你品尝初春味道( 二 )


步 骤：
1、把海带泡发切成长条后打结 。
2、豆腐干斜刀切 ， 红彩椒切成三角形 ， 生姜切碎 。
3、热锅冷油 ， 放入生姜煸炒出香味 。
4、放入海带结中火煸炒一会后加入豆腐干煸炒 。
5、加入少许蚝油和盐 ， 放入红椒翻炒 。
6、最后勾芡就可以出锅了 。
『菩提果-母婴生活平台』九道诗意月子餐，带你品尝初春味道
本文插图
材 料：
香椿 ， 黄豆 ， 香油 ， 盐
步 骤：
1、黄豆一小碗 ， 清洗干净后充分泡发 。
2、入小锅中煮熟 ， 捞出 ， 自然晾凉 。
3、香椿清洗干净后 ， 焯水 ， 过凉水 ， 攥干多余的水份 。
4、切成碎末 。
5、与黄豆同入碗中 ， 撒适量盐、香油 。
6、拌匀即可食用 。
7、黄绿相间 ， 味道浓郁 。
『菩提果-母婴生活平台』九道诗意月子餐，带你品尝初春味道
本文插图
材 料：
水发银耳100克 ， 樱桃去核30克 ， 糖桂花适量 ， 冰糖适量
步 骤：
1、银耳提前用水泡发好 ， 然后剪成小块 。
2、樱桃洗净 。
3、找一个筷子把核去掉 。
4、所有食材投入养生壶 ， 煮开 。
【『菩提果-母婴生活平台』九道诗意月子餐，带你品尝初春味道】5、煲好之后根据个人口味 ， 加入少许糖桂花和冰糖调味即可


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