口臭@你那么年轻就口臭，自己还蒙在鼓里？3个自测方法，1分钟出结果
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日常生活中 ， 我们在和别人交往的过程中 ， 难免会遇到有口臭的人 ， 比如你的同桌、朋友或是在外面遇到的人 ， 想想那种感觉 ， 的确令人感到有些厌烦不是么？
但是 ， 一个很有意思的现象在于 ， 很多有口臭的人并不知道自己的嘴里会发出难闻的气味 ， 以至于影响到了自己的形象和社交 ， 但却毫不知情 。 特别是年轻的朋友们 ， 如果总是被口臭困扰 ， 不仅会影响你在交友、恋爱时的表现 ， 更容易让你失去信心 。
那么 ， 如何知道你有口臭呢？其实最简单的3个方法 ， 你可以在1分钟内就知道答案 。
方法1：闻你的唾液
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测试口臭的一个常用的方法是闻你的唾液 ， 因为这是很容易做到的 ， 随时随地 。 怎么做呢？首先舔你的手腕 ， 让唾液干5-10秒 ， 然后闻一闻这个部位 。
你闻到的味道或多或少和你嘴里的味道相似 ， 另外 ， 不要在刷完牙或吃了薄荷糖后才使用这种方法 ， 因为它会掩盖你口腔中真实的气味 ， 会用一种令人愉快的气味欺骗你 。
【口臭@你那么年轻就口臭，自己还蒙在鼓里？3个自测方法，1分钟出结果】 方法2：舌头抽汲:法
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要使用这种方法 ， 你应该把一根手指或一些纱布放到口腔深处 ， 然后在口腔后部擦拭舌头表面（但要注意 ， 不要把自己弄得呕吐了） 。 然后拿出手指或棉花 ， 闻闻它 ， 你就能知道你真正的口腔气味 。
与舔唾液相比 ， 这种方法的结果更为准确 。 此外 ， 如果你的棉花上有一个黄色的污渍 ， 这可能表明你的身体产生了过多的硫化物 ， 这是引起口臭的另一个原因 。
方法3：捂嘴闻气法
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在公共场所检查口臭最好的方法之一就是用手捂住嘴和鼻子 。 确保你紧紧地捂住 ， 这样从你嘴里呼出的气味 ， 只能进到你的鼻子里去 。 你可以轻轻地、慢慢地呼出 ， 快速地吸气来捕捉气味 。 但如果气体从指间漏走 ， 那么测试结果可能会不准确 。
另外 ， 当你在家里的时候 ， 还可以试着对着塑料杯、纸袋或容器呼吸 ， 然后稍闻一闻 。 你还可以尝试在不同的时间闻你的呼吸 ， 从早上、中午、傍晚到睡觉前 ， 来跟踪你什么时候闻到的气味最难闻 。
*提醒：本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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