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[瑜伽]不要强迫自己爱瑜伽！

有人说
当人类被逼到极限 ， 才能突破极限 。
很多瑜伽干货也倡导大家
往死里练、坚持就是胜利！
文：渡渡瑜伽
[瑜伽]不要强迫自己爱瑜伽！
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但这句话适用于所有情况吗？
或者换句话说
该不该逼自己去练瑜伽？
[瑜伽]不要强迫自己爱瑜伽！
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今天渡渡来跟大家分析分析
练习瑜伽
不该强迫自己做的六件事
▼
01
强迫自己学新的体式
渡渡曾经也执着于对体式的追求 ， 只有攻克下一个又一个的体式 ， 才能让我感到自己的进步 ， 才能让自己满足 。
然而停下来对体式的追逐后 ， 才发现即使学会了很多体式 ， 却一直都在原地踏步 。
对于瑜伽的理解一直都停留在表面 ， 对于体式的剖析一直都停留在初级 。
[瑜伽]不要强迫自己爱瑜伽！
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有句话说得好：温故而知新 。
当我重拾那些被我“看不起”的最简单的山式、树式时 ， 才发现有些知识 ， 是学习体式学不来的；有些感悟 ， 是练习体式悟不到的 。
02
强迫自己报高级别的班
曾经有学员跟晓晓老师反映：跟不上老师的速度 ， 跟不上课堂的节奏 。
是因为这些学员比较“笨”吗？
很多时候 ， 我们感到吃力的原因不在于自己的领悟力 ， 而在于我们的经验和知识的积累 。
[瑜伽]不要强迫自己爱瑜伽！
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俗话说：没有金刚钻 ， 别揽瓷器活 。
如果你是为了省钱 ， 想要报高级别的班学习更多的知识 ， 那最终省下来的学费很有可能补偿在医药费上 。
如果你是为了满足自己虚荣心而报高级别课程 ， 那高级课堂的节奏会把你自尊心践踏得体无完肤 。
量力而行 ， 知己知彼 ， 百战百胜 。 瑜伽从来就没有什么捷径 ， 脚踏实地去练就是最快的方法 。
03
强迫自己结交瑜伽朋友
在瑜伽修行之路上 ， 我们难免会感到寂寞 ， 在枯燥的体式练习中 ， 我们难免需要陪伴 。
很多学员因为比较内向 ， 在课堂上没结交到几个知音好友 ， 于是慢慢觉得自己不合群 。
每次上瑜伽课看着大家在镜子前合照 ， 心里很想和大家一起臭美 ， 却又不好意思 。
[瑜伽]不要强迫自己爱瑜伽！
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我们要清楚 ， 练习瑜伽不是为了交朋友 。
比起融入其他伽人的氛围 ， 自己找到自己觉得舒服的瑜伽空间才更为重要 。
04
强迫自己站上瑜伽垫
有的伽人每天风雨不改地：早上9点练2个小时瑜伽；这周要攻克下犬式 ， 下周要攻克头倒立......
无论什么事得都靠边 ， 受伤了也硬着头皮练 ， 身体不舒服也得拖着疲惫的身体站上瑜伽垫 。
瑜伽的练习 ， 是为了让我们学会怀着感恩之心 ， 更好地感受生活的美好 ， 而不是让我们用整个生活去妥协瑜伽 。
[瑜伽]不要强迫自己爱瑜伽！
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上午想多睡一会儿懒觉 ， 那就下午练；当下不想练习体式 ， 也可以坐着冥想；今天不想练这个体式 ， 可以温故知新 。
非得强迫自己去练瑜伽 ， 这只会让瑜伽成为你的包袱 。
瑜伽不仅仅是垫上的2小时 ， 而是用瑜伽式头脑生活的24小时 。
05
强迫自己吃素
不少伽人为了贯彻瑜伽的思想 ， 或仅仅是随波逐流去强迫自己吃素 。


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