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『鸽子中医』惊蛰节气好发流行病，勤练拍手功，强化五脏六腑


惊蛰的意思是天气回暖 ， 春雷萌动 ， 惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫 。 于此时节人体的肝阳之气渐升 ， 阴血相对不足 ， 养生应顺乎阳气的升发、万物始生的要点 ， 使自身的精神、情绪、气血也如春日一样舒展畅达 ， 生机盎然 。
『鸽子中医』惊蛰节气好发流行病，勤练拍手功，强化五脏六腑
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在饮食方面来看 ， 惊蛰时节饮食起居应顺肝之性 ， 助益脾气 ， 令五脏和平 。 宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物 ， 少食动物脂肪类食物 。
春天易爆发流行病 十指养生 ， 强化抵抗力
【『鸽子中医』惊蛰节气好发流行病，勤练拍手功，强化五脏六腑】由于春季与肝相应 ， 养生不当可能伤肝 。 现代流行病学调查亦证实 ， 惊蛰属肝病的高发季节 。 此外 ， 诸如流感、水痘及带状疱疹等 ， 在这一节气都易流行爆发 ， 此时练一套简单易上手的拍手功 ， 通过刺激指尖及双手穴道 ， 持之以恒可强化全身五脏六腑的功能 ， 增强免疫系统 ， 不怕疫情找上门！
『鸽子中医』惊蛰节气好发流行病，勤练拍手功，强化五脏六腑
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指尖通达脏腑 按摩手指可舒缓急症
人的指尖手掌通达五脏六腑 ， 这个功法可以刺激手指及双手的穴道 ， 对于五脏具有保养的效果 。 配合在有斜坡之处 ， 倒着走练习此功法更具效果 ， 还可以消耗身体过多的体力 ， 训练平常用不到的肌肉 。
十指通心 ， 特别是大拇指 ， 人的指尖通连五脏六腑 ， 大拇指和大脑有相互关联 ， 所以两个大拇指相抵可以帮助妄念停息；平常时多按摩拇指 ， 对大脑也是一种保健 。 食指是相对到我们的肠胃 ， 中指直通心脏 ， 无名指可以安养肝脏 ， 小指可以保养肾脏 。 所以静坐休息期间 ， 可以多按摩十指 ， 对于五脏有保养的效果 。
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如果懂得养生的基本概念 ， 有时候对于突如其来的急症 ， 也是有效果的 。 肠胃器官就不好 ， 又有胀气或拉肚子的习惯的人 ， 平时没事可多按摩食指；心脏、胸口常觉有压迫感或闷痛 ， 就要多按摩中指和拇指；心肺功能不好 ， 呼吸器官较弱的人 ， 就要多揉捏无名指；其他像肾脏不好、腰酸或者是气血循环有问题的人 ， 就要常按摩小指 。
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