「邱氏悬壶」?腰椎间盘突出腿部疼痛时期 ，应该注意几点
腰椎间盘突出腿痛时期应注意以下几点：
本文插图
1： 睡在硬床上 。 硬床可以降低椎间盘的压力 。
2： 注意腰部保暖 ， 尽量不受寒 。 白天 ， 佩戴腰围（腰带保护） ， 加强对腰背的保护 ， 同时有利于腰椎疾病的康复 。
本文插图
3： 平时不要弯腰用力 ， 急性发作期尽量卧床休息 ， 疼痛期缓解后注意适当休息 ， 不要过度劳累 ， 以免加重疼痛 。
4： 平时搬重物时不要弯腰 。 应该先蹲下来拿重物 ， 然后慢慢站起来 ， 尽量不要弯曲 。
本文插图
【「邱氏悬壶」?腰椎间盘突出腿部疼痛时期 ，应该注意几点】5： 急性发作期尽量卧床休息 ， 疼痛期也要缓解 。 注意适当休息 ， 不要劳累过度 ， 以免加重疼痛 。
6： 平时在饮食上 ， 多吃含钙量高的食物 ， 如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品中也含有丰富的钙 ， 常吃 ， 也有利于补钙 ， 注意营养结构 。
推荐阅读
- 腰间盘突出射频手术后多久能运动
- 『洛雨易蓉』在其它方面却很突出，看看有没有你，四大生来就抠门的生肖
- 轻微腰椎间盘膨出，想要练习锻炼腰腹部该做哪些运动
- 【邱氏悬壶】颈椎病手臂发麻该怎么办
- 锁骨骨折内固定一个月后钢板突出皮肤是为啥
- 时尚辣妈范：气质也跟着消失，放人群里一点不起眼！，袁泉瘦的颧骨突出
- 『邱氏悬壶』颈椎间盘突出是什么？颈椎病突出以后该怎么办？
- 「腰间盘突出」怎么判断是不是腰间盘突出？
- 电梯按钮上突出的点是啥?
- 特色餐厅 特色餐厅装修需注意什么