科技养生：老花眼别担心7款食疗方轻松治疗
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老花眼是人体的自然老化现象 ， 一般人在40岁开始出现老花症状 ， 是身体开始衰老的信号之一 ， 即使人年轻时眼睛不近视也会逐渐老花 ， 难以聚焦看清近距离的事物 。
老花眼患者要进行配镜治疗 ， 多注意用眼卫生和加强身体锻练 。 此外 ， 平时饮食应以清淡、有营养的食物为主 ， 可多食用一些牛肉、瘦猪肉、蛋类、鱼类、坚果类、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、西红柿、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜的水果和蔬菜 。
还可选用以下食疗方治疗老花眼：
1、复合黄瓜汁
原料：黄瓜、西红柿各150克 ， 柠檬汁5毫升 。
制法：将黄瓜和西红柿切碎 ， 一起放入榨汁机中榨成混合汁 ， 再在此混合汁中加入柠檬汁 ， 搅拌均匀即成 。 此饮料可早、晚各饮一次 。
适应症：适用于各型老花眼患者 。
2、芹菜鲜藕汁
原料：芹菜、鲜藕备150克 ， 黄瓜100克 ， 柠檬汁5毫升 。
制法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎 ， 一起放入榨汁机中榨成混合汁 ， 再在此混合汁中加入柠檬汁 ， 搅拌均匀即成 。 此饮料可早、晚各饮一次 。
适应症：适用于各型老花眼患者 。
3、胡萝卜苹果豆浆
原料：胡萝卜、苹果各50克 ， 豆浆200毫升 ， 柠檬汁5毫升 。
制法：将胡萝卜、苹果切碎 ， 与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁 ， 再在此混合汁中加入柠檬汁 ， 搅拌均匀即成 。 此饮料可早、晚各饮一次 。
适应症：适用于各型老花眼患者 。
4、黑豆粥
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原料：黑豆、粳米各100克 ， 浮小麦（未成熟的小麦）50克 。
制法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮 ， 待黑豆煮开花后 ， 取出装有浮小麦的纱布包 ， 再加入粳米煮粥 ， 煮熟即成 。 此粥可每天早、晚各食用一次 。
适应症：适用于各型老花眼患者 ， 常吃此粥还有防治高血压、增强老年人体质的作用 。
5、苹果蛋奶
原料：苹果、芦柑、鸡蛋各1个 ， 牛奶200毫升 ， 蜂蜜10毫升 。
制法：将苹果和芦柑切成小块 ， 一起放入榨汁机中榨成混合汁待用 。 将鸡蛋打入碗中搅匀待用 。 将牛奶倒入锅中 ， 用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋 ， 煮沸后离火 ， 然后趁热加入混合汁和蜂蜜 ， 搅拌均匀即成 。 此饮料可早、晚各饮一次 。
适应症：适用于各型老花眼患者 。
6、芝麻花生豆奶
原料：黑芝麻15克、花生仁25克、豆粉50克 。
制法：先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟 ， 研成细末待用 。 将豆粉入锅加适量清水煮沸 ， 再加入花生仁末和黑芝麻末 ， 搅拌均匀即成 。 此豆奶可早、晚各饮一次 。
功效：补气养血 ， 健脾益气 。
适应症：适用于气血两虚型老花眼患者 。
7、枸杞叶猪肝汤
原料：枸杞叶100克、猪肝200克 ， 调味品适量 。
制法：将枸杞叶洗净待用 ， 猪肝洗净切片 ， 放入煮沸的汤锅中 ， 再加入料酒、葱花、姜末等调料 ， 煨煮30分钟 ， 待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶 ， 再煮10分钟左右即成 。 此菜可每天佐餐食用 。
功效：滋肾 ， 养肝 ， 明目 。
【科技养生：老花眼别担心7款食疗方轻松治疗】适应症：适用于肝肾不足型老花眼患者 。
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