广西@连续10天无新增确诊！连续9天“三无”！3月5日广西无新增确诊、无新增疑似、无新增死亡；新增治愈出院4例
【广西@连续10天无新增确诊！连续9天“三无”！3月5日广西无新增确诊、无新增疑似、无新增死亡；新增治愈出院4例】3月5日0-24时 ， 广西无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例；无新增疑似病例；新增治愈出院病例4例（柳州市1例 ， 来宾市3例）；无新增死亡病例 。
目前广西全区累计报告确诊病例252例 ， 累计出院病例217例 ， 累计死亡病例2例（河池市1例、北海市1例） ， 现有确诊病例33例 ， 均在院治疗 ， 其中危重病例5例（南宁市1例、北海市1例、防城港市2例、河池市1例）；现有疑似病例0例 。
累计确诊病例中 ， 南宁市55例、柳州市24例、桂林市32例、梧州市5例、北海市44例、防城港市19例、钦州市8例、贵港市8例、玉林市11例、百色市3例、贺州市4例、河池市28例、来宾市11例 。
本日新增密切接触者1人 ， 现有144人正在接受医学观察 。
疫情非常时期 ， 宅得时间久了 ， 如果你有这些行为：起床睁眼第一件事 ， 打开手机刷新各种疫情信息；虽然眼睛很累 ， 但手仍停不下来 ， 刷完微信 ， 再刷微博；每天刷朋友圈时 ， 情绪在“感动－可怕－生气－愤怒”中循环往复 ， 感觉心情已经不能自我控制了 。 那么 ， 请接受专家的建议：
一是控制信息量 。
每天接受新冠肺炎的信息量不超过总量的40% ， 适当缓解对疫情过度的关注 。
二是学会识别负性自动想法 。
当愤怒、焦躁的时候 ， 请“缓一缓”“慢一慢” ， 问问自己为什么会愤怒 ， 为什么会焦躁 ， 分析一下自己产生情绪的想法是否合理 。 如果能够分析自己想法的时候 ， 你的理性就占领了“高地” 。
三是做点感兴趣的事情 。
回忆一下自己以前喜欢的事情 ， 回顾一下自己有那些美好的感受 ， 挤出一些时间给自己去做些开心的事情 ， 如看几本好的书、闻一些喜欢的味道、听一些舒缓的音乐、吃喜欢的食物……投入地去体验一下这些美妙的感觉 ， 会有意想不到的收获 。
（广西卫健委）
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