【邱氏悬壶】腰椎病日常生活的保护
腰椎病可由长期保持姿势、过度劳累、外伤、急性扭伤等引起 ， 可导致疼痛、麻木和不良运动症状 。 在这种情况下 ， 我们一般可以在硬床上平躺睡觉 。
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腰椎病 ， 首先是消除神经压迫引起的疼痛 ， 其次是药物调理（中药） ， 最后是日常生活的保护 。 这三点缺一不可 ， 即使治疗得当 ， 也有复发的可能 。 平时注意腰部保暖 ， 尽量不受寒 。 白天 ， 系好腰带（护腰） ， 加强对腰背部的保护 ， 同时有利于腰椎疾病的康复 。 平时不要弯腰用力 ， 急性发作期尽量卧床休息 ， 疼痛缓解后注意适当休息 。 不要过度劳累 ， 以免加重疼痛 。
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注意不要做繁重的体力劳动和剧烈运动 。 不要睡在弹簧床垫上 。 不要长时间以姿势工作和学习 。 尤其是长期弯腰工作和学习 。 大约每小时休息10分钟 。
【【邱氏悬壶】腰椎病日常生活的保护】
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腰椎病可由长期保持姿势、过度劳累、外伤、急性扭伤等引起 ， 可导致疼痛、麻木和不良运动症状 。
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