『太极拳』太极拳脚底下就是北斗，走太极圈就能治病
【『太极拳』太极拳脚底下就是北斗，走太极圈就能治病】太极拳的高明之处就是旋转 ，
能量就是旋而聚 ， 直而散 。
太极拳讲合 ，
这旋转其实很简单 ，
就是跟大自然学 。
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星球是旋转的 ，
风是旋转的 ，
植物是旋转的 ，
所以我们跟着转 。
我以前讲过道家的踏罡步斗 ，
走起来就可以聚能 ，
走后天八卦或者先天都可以 ，
后天路线稍微复杂 ，
走起来容易晕 ，
哪我就画一个先天的路线图：
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很简单 ， 就是个太极图 ，
每天散步别走直线了 ，
就走这个图案 ，
对身体很有好处 。
这个动作老辈就叫走太极圈 ，
只是把中间S也走出来了 ，
还可以只走外圈 ，
就更简单了 。
刚开始走大圈 ，
慢慢的自己不那么晕了 ，
就把圈缩小 ，
当走完一圈用的步数是八 ，
就是八卦掌 。
打太极拳其实也是干的这事 ，
不止心向北斗 ，
脚底下也是北斗 。
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北斗七星之气 ， 叫罡气 ，
我们通过肢体动作 ，
来接收七星罡气 ，
就好比收音机接收信号 ，
祛病养生的道理就在其中 。
很多人以为复杂是好的 ，
其实不然 。
功夫就出在简单的重复 ，
别小看这走太极圈 ，
这就在筑基 ，
一个房子再高再大 ，
还是方砖砌起来的 ，
单式 ， 就是这方砖 。
老辈讲 ， 拳不能空 ，
拳不空的原因就在这儿；
老辈又讲 ， 练糊涂拳 ，
糊涂的意义也在这儿 。
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