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[橙子先生smileTB]“春捂”捂的到底是哪里？捂好3个部位，疾病绕道走

【[橙子先生smileTB]“春捂”捂的到底是哪里？捂好3个部位，疾病绕道走】
[橙子先生smileTB]“春捂”捂的到底是哪里？捂好3个部位，疾病绕道走
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▲专家告诉你春捂到底应该怎么“捂” 。
春天 ， 人们对温暖无限向往 ， 但“乍暖还寒时”气温忽高忽低 ， 刚脱掉秋裤 ， 发现降温了；重新穿上冬衣 ， 却发现一整天阳光普照 。 昼夜温差大 ， 常常让人猝不及防 ， 一不留神就容易发生感冒、气管炎等呼吸道疾病 。 俗话说“春捂秋冻 ， 老来无病” ， 适当的“捂”可以抵御冷风通过毛孔侵入人体 。
1春捂到底是捂哪儿？
春捂重要的是要“捂”对地方 ， 身体这3个寒气入口务必守住 。
01 捂腹
肚脐和腹部的其他部位不同 ， 脐下无肌肉和脂肪组织 ， 血管丰富 。 肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱 ， 出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病 。
02 捂背
背为督脉之海 ， 也是阳脉之海 ， 是一身阳气汇集的地方 ， 背部保暖可预防疾病 ， 减少感冒几率；后背如果受寒 ， 容易阳气不足 ， 有碍升发 。
03 捂脚
我国唐代药王孙思邈主张“下厚上薄” 。 因为人体下身的血液循环要比上部差 ， 容易遭到风寒侵袭 。
因此 ， 裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点 ， 不要换得太快 ， 脱得太早 。
如今很多年轻人 ， 喜欢穿鞋露脚踝 ， 过早穿上短裙、破洞牛仔裤、换上小船鞋 ， 甚至露出小蛮腰 ， 这会使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加 。
特别提示：
是否春捂 ， 须根据天气而定 。
一般来说 ， 春季昼夜温差较大 ， 早晚较冷时 ， 要适当“捂” 。
中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣；出现“倒春寒”时 ， 要恪守“春捂”之道；“暖春”到来 ， 即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时 ， 就不能“捂”了 。
如果两种极端天气交错出现 ， 穿衣、脱衣就该勤一点 。
2“倒春寒”要防四类病
春天 ， 人体“冬眠”的皮肤细胞渐渐活跃 ， 毛孔张开 。 一不小心就可能遭到疾病的“偷袭” 。 以下4类疾病尤其该警惕：
01 呼吸内科：感冒、哮喘
冷空气刺激后 ， 会导致气道免疫力下降 ， 功能受损 ， 继而令气道反应性增高 ， 引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等 。
因此气温骤降时 ， 有哮喘、慢性支气管炎的患者 ， 容易病情反复或加重 。 每个人对这些刺激的反应不一样 ， 有家族史、体质敏感的人会严重一些 。
专家支招：
体质弱的人寒冷天气最好减少出门 ， 出门时可以戴口罩 ， 增加衣服 ， 重视头部、胸背和足部保暖 ， 以免着凉 。
02 消化内科：胃病发作
低温刺激会引起毛细血管收缩 ， 影响胃酸分泌和胃部血液循环 ， 从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等 。
专家支招：
及时增减衣服 ， 防止腹部受凉 。 在饮食上要注意暖胃养胃 ， 多喝热水 ， 少吃冷食 ， 按时吃饭 。 运动要适量 ， 不宜大量运动出汗太多 。
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03 心内科：心脏受伤
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛 ， 出现急性心肌缺血 ， 诱发心绞痛 ， 甚至心肌梗死 。
另外 ， 呼吸道感染多发易诱发肺炎 ， 这也会造成心脏负荷过重 ， 成为心梗的重要诱因 。
专家支招：
老人要注意保暖 ， 合理用药控制血压 。 如果有胸闷、隐痛或心慌等情况 ， 即使发作时间很短 ， 也要格外重视 。
04 神经内科：警惕脑梗
春季是脑梗高发季节 ， 特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了 。
这段时间昼夜温差大 ， 低气压、高湿度 ， 都容易刺激体内控制血管活动的神经 ， 造成小动脉血管的持续痉挛 ， 使得血压骤然上升 。


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