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火箭队@火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪( 三 )


因此也真的看到很多女人 ， 成为了更好的自己 ， 每一步都走在人生的巅峰上 。
“瘦下来之后 ，
我看世界的心情都美丽了”
让我印象最深的 ， 是外号被称为“米其林”的娴娴 。
因为肚子上的肉 ， 像米其林轮胎 ， 一层又一层 。
高二那年 ， 男孩的一句“对不起 ， 我还是接受不了 ， 比我胖的女生” ， 不仅让初恋无疾而终 ， 更是给娴娴留下了挥之不去的阴影 。
火箭队@火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪
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从那以后 ， 她就开始了漫长的减肥拉锯战：
高中节食：卡路里倒背如流 ， 什么苹果减肥、黄瓜减肥都试遍 ， 折腾得面色蜡黄....
大学吃药：要么狂跑厕所 ， 要么心跳加速睡不着觉 ， 钱没少花 ， 罪更没少瘦；
工作后运动：专门报了公司附近的健身房 ， 可今天加班 ， 明天聚会 ， 哪有时间啊；
十几年了 ， 每次减肥都是以鸡血开始 ， 以失败告终 。
火箭队@火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪
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一次次下来 ， 心态彻底崩塌的她 ， 终于在深夜的朋友圈吐露了心声：
“因为胖 ， 老板觉得我不自律 ， 好几年都没升职加薪了；
因为胖 ， 相亲对象连见面的机会都不给我；
难道我这辈子 ， 就注定只能当个胖子吗？我也想被人夸 ， 被人捧在手心里啊......”
火箭队@火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪
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对她的痛苦 ， 我真的感同身受 ， 于是马上鼓励她说：“别放弃呀 ， 用又瘦又美的自己 ， 给这个世界漂亮一击！”
娴娴抱着破釜沉舟的心情 ， 决定最后试一次 。
没想到 ， 结果出人意料 ， 她不仅轻松坚持了一个月 ， 更是彻底爱上了这种流汗的感觉 ， 一有空就迫不及待地练习：
晨起“鳄鱼式” ， 模仿鳄鱼趴地 ， 能紧致手部线条 ， 练出纤美玉臂；
午休“滑雪蹲” ， 模仿滑雪姿势 ， 唤醒臀部腿部肌肉 ， 修出曼妙双腿；
睡前“静态弓式” ， 模仿弓箭样式 ， 拉伸全身肌肉 ， 舒缓身心；
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▲在家运动的娴娴
一个月后 ， 她的肚子明显变小了 ， 现在再看她 ， 已经彻底甩掉了那顽固的15斤 ， 身姿挺拔 ， 气质完全不一样了 。
当年喝个奶茶都惶恐不安的她 ， 变成了深夜吃美食 ， 也不担心胖的人 。
她自己都说：“瘦下来 ， 世界真的不一样 ， 起码我看世界的心情 ， 都美丽了许多 。 ”
前几天 ， 还看到她在朋友圈晒身材剪影图 ， 脖子以下全是腿 。
配文甜蜜地说：“大海+钻戒 ， 这个求婚还挺印象深刻” ， 引来无数好友的羡慕与点赞 。
火箭队@火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪
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不得不说 ， 又瘦又美的女人 ， 活得实在太爽了！
10年来 ， 我不仅让自己和娴娴瘦了下来 ， 还见证过50000名学员找回自信美丽的自己 。
而这其中不乏宝妈、办公室久坐人群、中大龄女性、全职太太......
她们一开始找到我 ， 可能是因为各种各样的原因 ， 为了老公 ， 为了孩子 ， 但最后都开始享受流汗 ， 享受成为更好的自己 。
她们都说：“自从火箭燃脂之后 ， 减肥都跟开了挂一样 ， 那种躺着瘦的感觉太棒了！”
01
宝妈爱姐 顽固型肥胖
3个月 ， 减肥45斤
瘦成了小一号的自己 ， 立马年轻5岁
火箭队@火箭燃脂：狂甩过年堆积脂肪


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