青少年■告别懒娃，青少年宅家可以练套拳( 二 )
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收势
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五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习 。
教法提示：
（1）先掌握单个动作 ， 然后再练习两个动作以上的组合动作 ， 并逐渐过渡到整套组合动作的练习 。
（2）组合动作的练习 ， 主要是巩固和提高武术的基本动作 ， 教学中先以步型、手型、手法的训练为主 ， 而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致 。
（3）待动作熟练后 ， 可左右势互换 ， 重复练习 。
当前疫情防控期间大家除了少去人员密集区域 ， 出门戴口罩、勤洗手、居室多通风 ， 还可以根据身体情况选择适合自己的健身方式锻炼身体 。
来源：江苏省体育局
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