#白白说健康#适合白癜风患者食用的几种坚果
坚果中含有丰富的营养物质 ， 不仅含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质 ， 还含有丰富的微量元素 ， 这对于白癜风患者来说 ， 适当的食用是有利于疾病的治疗与恢复的 。 那么适合白癜风患者食用的坚果有哪些呢？
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1、核桃
常说核桃是补脑的 。 可见它的营养是比较丰富的 ， 蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等都是比较多的 。 核桃中含有的维生素主要是维生素B和E ， 这两种物质对防止细胞的老化有很好的帮助 ， 这对于皮肤粗糙的白癜风患者是很有好处的 ， 能够预防皮肤因为老化而受伤导致白癜风病情加重的情况 。 除此之外 ， 患者适当的嚼些核桃仁 ， 还能缓解疲劳和压力 。 但是一定要注意 ， 患者要控制食用量 。
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【#白白说健康#适合白癜风患者食用的几种坚果】
2、花生
含有丰富的纤维、镁、铁、锌、维生素E、维生素B6、烟碱酸等物质 ， 营养是比较丰富的 。 白癜风患者适当的常吃花生 ， 可以起到养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果 。 尤其是红皮花生 ， 有补脾胃的作用 ， 还能养血补血 。 但是白癜风患者不可食用过多 ， 以免肠胃消化不良 。
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3、杏仁
杏仁含多种矿物质 ， 钙含量高 。 适当的吃杏仁 ， 可以降低白癜风患者心脏发病的风险 。 另外 ， 杏仁还有降低胆固醇的作用 ， 因为杏仁的氨基酸种类比较丰富 ， 对白癜风患者来说 ， 可以提高免疫力 ， 对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来 ， 杏仁是很好的润肠通便食物 。
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温馨提示：虽然说白癜风比较难治疗 ， 但是并不是治疗不好的疾病 ， 患者除了治疗之外 ， 在平时的时候也需要多加护养 ， 对于饮食 ， 要选择对白癜风治疗有帮助的食物 。 这样可以很好的辅助治疗 ， 帮助患者早日摆脱白斑的威胁 。
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