血糖■血糖难降？查查5个“捣乱分子”
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生活中不难见到这样的糖友 ， 医生开出的降糖药按时服了 ， 三餐吃喝严格限制了 ， 锻炼也天天在进行 ， 可血糖还是“高高在上” ， 似乎“山穷水尽”了 。
【血糖■血糖难降？查查5个“捣乱分子”】假如你的情况就是这样 ， 不要悲观 ， 静下心来反思一下自己的日常生活 ， 看看是否存在“捣乱分子” ， 并设法清除之 ， 说不定就会“柳暗花明”呢 。
“捣乱分子”一牙病
本文插图
宁先生退休后不久 ， 一次例行体检中发现血糖偏高 ， 开始服用降糖药 。 遗憾的是接连用了好几种降糖药效果都不好 。 正在苦恼之际 ， 突发牙痛 ， 牙科大夫为他拔掉了龋齿 ， 并嘱咐他保持口腔卫生 ， 积极治疗牙周病 。 一段时间后口腔感觉舒服了 ， 意想不到的是血糖也平稳地降下来了 。
医学分析
糖尿病与口腔的健康状态关系微妙 ， 以往认为糖尿病可株连牙齿诱发牙病 ， 而最新研究显示 ， 牙病也是糖尿病发生与发展的一大“帮凶” 。
原因在于引起牙病的细菌可产生毒素 ， 这些毒素潜入血液后 ， 削弱了位于人体细胞表面的胰岛受体的敏感性 ， 从而减少了胰岛受体与胰岛素的结合量 ， 血糖因此而升高 。
反击对策
糖尿病患者要比健康人更加注重口腔卫生 ， 如食后漱口 ， 早晚刷牙 ， 每半年施行1次洁牙术 ， 积极防治牙病 ， 有助于将血糖控制在理想水平 。
“捣乱分子”二——疼痛
文女士查出糖尿病不久又出现了肩膀疼痛 ， 医生说是肩周炎 ， 俗称“五十肩” 。 文女士想“五十肩”不要紧 ， 不过就是痛一点 ， 忍忍得了 ， 糖尿病可是件大事 ， 得抓紧治疗 。 于是她置肩周炎于不顾而全力以赴对付糖尿病 ， 可血糖值还是时高时低地波动 。
后来 ， 她请教了一位内分泌科专家 ， 专家告诉她 ， 必须降糖祛痛两手抓 ， 若不治好肩周炎 ， 血糖也难以控制 。 于是 ， 她坚持了半个月的理疗 ， 肩痛消失了 ， 血糖也不再“跳舞”了 。
医学分析
有经验的大夫总要询问糖尿病患者是否有身体某个部位疼痛的问题 ， 因为任何疼痛都不利于血糖控制 ， 包括肩周炎、末梢神经病变引起的疼痛、头痛等 。
原因在于疼痛可促使体内分泌更多的甲状腺素 。 肾上腺素、胰高血糖素、糖皮质激素等激素 ， 这些激素可提升血糖水平 ， 与胰岛素是“敌对势力” ， 加上糖尿病患者本身的胰岛素分泌皆有程度不等的不足 ， 在“敌强我弱”的情况下 ， 血糖自然难以控制 。
反击对策
糖尿病患者要重视疼痛的负面影响 ， 准确找到疼痛的根源并消除之 。 但在疼痛根源未找到前 ， 不要盲目服用止痛药 ， 以免损伤肾脏 ， 或给血糖控制招来更大的麻烦 。
“捣乱分子”三——打鼾
本文插图
金师傅的呼噜远近闻名 ， 享有“雷公”的绰号 。 打从患上糖尿病后 ， 试用了多种降糖药效果都不理想 。
医学分析
新近发现 ， 严重的呼噜还可能让你与糖尿病结缘 ， 已经患上糖尿病者 ， 由于打鼾影响正常的氧气吸入 ， 致使体内儿茶酚胺大量产生 ， 进而对胰岛素产生抵抗性 ， 导致血糖“居高不下” 。
反击对策
打鼾者尽量不要仰卧 ， 防止舌根后坠而堵塞气道；戒酒 ， 少用安眠药 ， 否则容易抑制呼吸 ， 加重打鼾；肥胖者要在医生指导下减肥 ， 避免颈部脂肪堆积而使气道变窄 。 打鼾较重者 ， 像金师傅那样的“雷公” ， 则应去专科医院治疗 ， 疏通呼吸道 ， 消除呼噜 ， 促进血糖下降 。
“捣乱分子”四：不良情绪
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