血糖■血糖难降？查查5个“捣乱分子”( 二 )
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一个多月来 ， 吕先生接连遇到了几件烦心事 ， 致使他心烦意乱 ， 焦虑紧张 。 尽管降糖药照服 ， 但血糖值还是像脱缰的野马狂奔起来 ， 呈直线上升势头 。 后来 ， 他去了一家心理诊所 ， 消除了不良心态 ， 血糖也就降下来了 。
医学分析
紧张、暴怒、焦虑等不良情绪 ， 与疼痛一样 ， 可通过刺激神经内分泌系统 ， 导致胰岛素的分泌下降 ， 肾上腺素、胰高血糖素、糖皮质激素等“敌对势力”分泌增加 ， 致使降糖药效力大打折扣 。
反击对策
学会调控心态 ， 在服药与饮食治疗的同时 ， 稳定情绪 ， 尽量避免紧张、焦虑、急躁等负性情绪发生 ， 不给血糖反弹以可乘之机 。
“捣乱分子”五：便秘
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马大娘患糖尿病多年 ， 降糖药也服用了多年 ， 效果总是不如人意 。 后来 ， 她在一位老中医的指导下 ， 对便秘进行了长达一个多月的治疗 ， 大便逐渐通畅 ， 口干、口苦、腹部不适等症状明显减轻 ， 血糖也降到正常水平 。
医学分析
血糖升高可使体内缺水 ， 大便干结而难以解出 ， 造成便秘 。 而便秘一旦发生 ， 又可使胰岛素分泌高峰延迟 ， 降糖药物吸收减少 ， 进而引起血糖上升 ， 形成恶性循环 。 因此 ， 对于糖尿病患者 ， 便秘不除 ， 血糖便难以控制 。
反击策略
长期血糖控制不佳会导致负责排便的自主神经发生病变 ， 除此之外 ， 饮食结构不合理 ， 肠道菌群失衡都有可能导致便秘问题的发生 。 所以 ， 糖尿病人首先要控制好血糖 ， 其次要优化饮食结构 ， 增加食物中绿叶蔬菜瓜果的比例 ， 或者是食用益生菌、益生元类补充剂加以改善 。 如果比较严重的话 ， 建议尽快就医（不严重就等疫情缓解后） ， 在医生的帮助下通过辅助药物治疗改善 。
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