「抑郁症」抑郁不只是不开心，三大特征出现，真的要小心抑郁症了，快自查
说到抑郁症 ， 也是这几年才有的新名词 ， 很多人还比较陌生 。 即便有听说身边有人患了抑郁症 ， 也多是投以不解的目光 ， 多是觉得过于矫情 。 但这些年每当看到有人因抑郁而自杀这样爆炸性新闻后 ， 又觉得后怕 。 那么 ， 抑郁到底离我们有多远 ， 如何辨别自己是否抑郁了呢？
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抑郁 ， 离我们有多远？
抑郁 ， 在医学上被称为是“精神上的感冒” 。 这就足以证明它的普遍性 ， 就像发烧感冒一样平常 。 据2019年世界卫生组织（WHO）统计的最新数据显示 ， 目前 ， 在全球范围内 ， 已经有超过3.5亿人患有抑郁 ， 未来十年 ， 增速约18%！且呈现女多男少 ， 年龄越大越容易抑郁等特点 。 在我国 ， 抑郁患者也已经超过1个亿 ， 这还是2016年的数据 ， 这几年数字还在增长 。 可以说在我们身边 ， 差不多每10个人里面 ， 就有一个抑郁患者的存在 。 而患者本人 ， 很可能还不自知 。
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判断自己是否抑郁 ， 牢记抑郁的这3大特征
首先 ， 长期的情绪低落：这点特别容易被人混淆了 ， 毕竟生活压力这么大 ， 我们很有可能会认为不开心的原因来源于生活 。 但是抑郁的不开心有一个特点 ， 就是不容易情绪不容易恢复 ， 不像以前不开心时看场电影 ， 或者吃顿火锅就能解决 。 抑郁的不开心会持续很久 ， 慢慢的演变成对任何事情都提不起兴趣来 。
【「抑郁症」抑郁不只是不开心，三大特征出现，真的要小心抑郁症了，快自查】
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其次 ， 认知能力的下降：这点相对于刚才说的情绪低落 ， 更加隐匿不易觉察 。 这种症状的突出表现是记忆能力的下降 ， 不容易记住一些事情 ， 继而反应能力也会下降 。 甚至有些患者还会出现一些“幻觉” ， 会感觉到有人在跟踪自己 ， 或者“总有刁民要害朕”的错觉 。
最后 ， 身体上的不适：随着病情的加重 ， 抑郁已经不再仅影响到大脑情绪了 ， 还会影响到身体 。 最明显的就是免疫力的降低 ， 食欲不振、失眠、早醒等等 ， 时间长了除了因为抵抗力下降而易患病外 ， 还会导致体重的下降 ， 免疫力更低 ， 恶性循环 。
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总之 ， 抑郁真的不是不开心那么简单 ， 因为它不仅会影响到身体的健康 ， 还会“左右”人的情绪以及行为 。 在医学界也早已达成共识 ， 说十九世纪威胁人类的是肺病;二十世纪威胁人类的是癌症 ， 那么 ， 到了二十一世纪 ， 最大的威胁则是：精神疾病（包括抑郁） 。 现在网上有很多关于抑郁的自查表 ， 如果你感觉抑郁在靠近 ， 别撑着 ， 尽快到医院确诊寻求医生的帮助 。
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