『每天学点小知识』老祖宗眼中的长寿菜、救命菜，35岁以后要多吃！( 二 )
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番茄：护肤抗衰
番茄富含天然强力抗氧化剂——番茄红素 ， 16毫克番茄红素 ， 便能将晒伤的危险系数降低40% 。
其中红色番茄中的番茄红素最多 ， 还能防治衰老、免疫力下降 ， 而黄色的番茄含更多胡萝卜素 ， 能防止皮肤干燥、粗糙 。
马齿苋：杀菌
马齿苋是一种野菜 ， 又称五行草、长命菜 ， 它富含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分 ， 还有很高的药理作用 。
马齿苋富含去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等 ， 能维持血糖稳定、降低血压、保护心脏 。
鲜食干食都好吃 ， 用肉丝烹炒 ， 做成鸡蛋羹汤都鲜美可口 ， 清香味美 。
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这些天然保健品 ， 安全又便宜
赶紧和家人一起吃起来！
（放到您圈子里 ， 朋友们会感激您）
无论您有多忙 ， 请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友就需要！谢谢！ 接力下去 ， 拒 绝冷漠
我知道你“在看”
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