耳朵■听力丧失导致无助、愤怒等不良情绪？医生：别怕，这4个方法帮你有效应对！
丧失听力会让人感到无助、愤怒或沮丧 ， 这些是正常反应 ， 研究发现 ， 未经治疗的听力损失患者更容易感到抑郁或焦虑 ， 下列方法教你如何应对 。
一、不要隐藏感受
听力损失是人生的一部分 ， 请向朋友和家人寻求帮助 ， 必要时去看心理医生 。
使用助听器或接受人工耳蜗 ， 通过设备再次学习聆听 。
二、让沟通更容易的 5 个方法
您不会在一夜之间习惯听力损失的生活 ， 对于老年人来说尤其如此 ， 他们平均需要 7 年才能接受这个事实 ， 并接受治疗 。
当面对这种情况时 ， 人们经常会变得孤立 ， 如果您是听力受损者的父母或配偶 ， 以下方式能够帮助他们：
降低背景噪音 ， 比如电视 。
开始说话前 ， 先喊出他们的名字 。
慢慢地、清楚地说 。
朝着对方说话 ， 让他们看清你的嘴唇和手势 。
在光线充足、安静、平静的地方说话 。
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三、了解你的选择
向医生寻求帮助 ， 让他们帮你了解更多关于听力损失的知识 ， 可缓解你的焦虑 ， 此外 ， 还有一些资源可以让您的生活更轻松 ， 比如：
助听器或人工耳蜗等治疗选择；；
当地的支持团体；
您在体检中需要的检查事项；
接受治疗；
听力不好的老年人看起来比较迟钝 ， 情绪焦虑 ， 这是可以治疗的 ， 生命太短暂 ， 不能错过子孙的笑声、鸟儿的鸣叫声或者音乐声 ， 迈出一大步 ， 回到生活中去 。
四、改变生活方式
如果你听力损失 ， 最有效的帮助是改变生活方式 。
以下是一些可以帮助你的技巧 。
1、请对方抬头
在亲人开始说话前 ， 让他们说出你的名字 ， 引起你的注意 ， 例如 ， “妈妈 ， 车钥匙在哪里？”
2、面对说话者
当别人说话时 ， 面对着他们 ， 确保当某人说话时 ， 你能看到对方的脸和嘴唇 ， 他们的表情和肢体语言将把他们所说的话带入语境 。
3、关掉其他噪音
当你想交谈时 ， 关掉电视或收音机 ， 当你外出吃饭的时候 ， 寻找安静的地方 。
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4、复述信息
很多数字和词语听起来很相似 ， 当你从某人那里听到重要细节时 ， 比如时间或日期 ， 重复一遍给他们听 ， 写下来会更好 。
5、告诉他人你的需求
如果你生病或累了 ， 听力或理解力会比平时差 ， 告诉他人你的需求 ， 可直接说“我听力不好” 。
让他们看着你说话 ， 要求他们说话时不要吃东西、嚼口香糖或抽烟 ， 这样你能看清他们的嘴唇 。
6、不要老问“什么？”
一遍又一遍地大声问“什么？”这听起来很粗鲁 ， 说出你所听到的 ， 让人们觉得你在努力理解 ， 可缓解紧张 。
7、寻找适合你的设备
耳鼻喉科医生或者助听器专家帮你找最适合你的产品 。
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8、助听器
将声音放大 ， 就像私人公共广播系统 ， 它们有很多形状、颜色和尺寸 ， 有些放在耳朵后面 ， 有些直接放入耳道 。
9、调频系统
这个系统在教室环境中运行良好 ， 说话者在房间的另一端对着微型麦克风说话 ， 声音通过无线的方式传送到你的助听器中 。
10、警报设备
它们连接到门铃、电话或警报器 ， 并发出闪烁的灯光或响亮的声音来吸引你的注意力 。
11、其他辅助听力设备
个人扩音器；
红外耳机；
在屏幕上显示对话的电话 。
作用：
这样的设备需要时间来适应 ， 一旦你意识到它们可以改善你与外界的互动 ， 会很乐意把这些设备融入到日常生活中 。
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