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「齐鲁名医汇讲堂」青春期长痘痘是哪些原因导致的？青春痘怎么挤不会留疤？如何预防( 二 )


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养成这几个好习惯 ， 就能有效预防青春痘
青春痘总是在脸上来了又去 ， 去了又来 ， 很是烦人 。 那么 ， 你知道你的青春痘是怎么来的吗？其实 ， 生活中只要养成这几个好习惯 ， 就能很好的预防青春痘 ， 不妨试试吧！
1、避免污染
应常保持将头发梳在耳后和不留刘海的习惯 ， 以免头发上的灰尘和油污刺激皮肤 ， 诱发青春痘 。
2、勤换洗枕套
保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的卫生习惯 。 枕头套 ， 被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方 ， 而且睡眠长时间接触脸部肌肤 ， 更易使细菌滋生、繁衍 。 所以保持经常换洗枕套的好习惯 。
3、少用发胶、定型液
发胶、定型液中的固定剂成分 ， 一旦喷到皮肤上 ， 很容易造成毛孔的堵塞 ， 油脂和污垢更不容易清洗干净 。 因此 ， 青春痘患者要少用发胶、定型液 。
4、选择亲水性配方的化妆品
有青春痘的人 ， 有时适度的搽一些粉底 ， 可以起到“遮瑕“美化的效果 ， 但在选用粉底和口红时 ， 要注意避免油溶性的产品 ， 以免恶化青春痘 。 可以选择亲水性配方的化妆品 ， 这类化妆品质地清爽 ， 不会增加皮肤的油脂负担 。
5、做好防晒措施
阳光中的紫外线 ， 一旦经由青春痘的伤口 ， 直射穿透表皮层 ， 就会在伤口部位形成黑色斑点 ， 即使在青春痘消失以后 ， 仍然会留下像黑斑 。 因此 ， 青春痘患者也要做好防晒工作 。
6、饮食健康
防治青春痘 ， 还要注意饮食健康 。 平时应该多摄取维生素含量多的蔬菜、水果 ， 并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯 ， 要少吃或不吃辛辣和油腻食物 。


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