「讲道理的医生」血脂不降百病生！医生：降脂3步走，拜拜了高血脂( 二 )
在饮食上
饮食中可以补充黄花草油酸成分化合物 。 平衡人体脂肪酸 ， 可打破脂肪酸失衡状态 ， 其中所含的亚油酸、亚麻酸丰富 ， 对血管清洁和疏通 ， 降低甘油三酯和胆固醇 ， 与植物甾醇相结合从根源上双向调理血脂 。
在腰围上
很多人体重不超标 ， 但是肚子却很大 。 "大胖肚子、小细腿儿 ， 圆滚滚的像苹果" ， 这是很多中年人的身材 ， 而腹部肥胖带来的问题就是内脏脂肪含量很高 ， 更容易患高血脂、心脑血管等疾病 。
女人腰围上限是80厘米 ， 男士要小于85厘米 。 超标的人 ， 腰围争取再减5厘米吧！
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