「」贵的食物营养价值就一定比便宜的高？这些洗脑包真相你必须要知道( 二 )
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吃海鲜胃不舒服 ， 是海鲜过敏吗？
肠胃难受（例如反胃、呕吐、拉肚等）的确是食物过敏的症状之一 ， 但是如果你平常吃海鲜没事、也没有过敏史 ， 除了肠胃不好没有任何其他症状（例如皮肤发痒、红肿） ， 那么很有可能是因为你吃的海鲜不太新鲜或者没有烹饪熟 。
【「」贵的食物营养价值就一定比便宜的高？这些洗脑包真相你必须要知道】海鲜本身就是一个含寄生虫几率比较高的食物种类 ， 因此并不建议孕妇及免疫力较低的人群吃生海鲜 。海鲜烹饪的过程中如果没有熟 ， 又滋生了细菌 ， 也会导致胃痛 。
海鲜含有很多蛋白质 ， 而有些人吃多了蛋白质会很难消化 ， 这个时候如果再同时食用一些容易胀气的食物（例如绿菜花、豆类、大蒜） ， 那么就会增加肠胃不适的几率 。
但是如果你把这些因素都一一排除了 ， 还是吃海鲜就肠胃不舒服的话 ， 就需要考虑是不是过敏了 。
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参考文献：
1.Omran, Nahla El-Sayed El-Shazly. "Nutritional value of some Egyptian sea cucumbers." African journal of Biotechnology 12.35 (2013).
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