「疫情」家长注意！疫情当前，孩子宅家，电子产品全面夹击，如何保护视力？
北京联盟_原题是：家长注意！疫情当前 ， 孩子宅家 ， 电子产品全面夹击 ， 如何保护视力？
在特殊的“抗疫”时期 ， 很多家长开始担心孩子的视力问题：天天宅家 ， 无法出门参加户外活动 ， 娃们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触 。
这段时间学校还在开设网上教学 ， 孩子的视力会不会受影响？特殊时期 ， 有没有保护视力、防控近视的妙招？
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浙江大学医学院附属第二医院眼科中心视光部主任倪海龙 表示 ， 在当下的特殊时期 ， “宅”在家是完全正确的 ， 但很多孩子可能都在长时间近距离用眼 ， 这个时候 ， 尤其要注意养成良好的用眼习惯！
浙二眼科中心团队的护眼口诀
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遵循“20-20-20”口诀：
阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后 ，
要抬头眺望20英尺（6米外）
远方至少20秒以上放松下 。
倪海龙主任特别提醒 ， 现在很难做户外活动 ， 建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方 ， 尽量在自然光下书写、阅读、休息 ， 并尽可能多眺望远方 。
在疫情的防控上 ， 房间要多通风 ， 大家可以在通风时和自然光亲密接触一下 。另外 ， 让孩子们多睡觉 ， 保证睡眠 ， 并多做一些室内的活动 。“睡眠、室内活动的时间多了 ， 近距离用眼的时间自然就少了 。”
对于很多家长打算购买投影仪或者投屏来帮助孩子上网课 ， 倪主任说 ， 不推荐 ， 尤其在当下 ， 不是必须的 ， 大家还是尽量不要出门去添置 ， 重要的是养成好的用眼习惯 ， 遵照以上原则 ， 对孩子们的视力保护防控近视已经有比较好的作用 。
通常寒假是儿童青少年眼科就诊高峰 ， 但在特殊疫情时期 ， 他提醒家长们尽量少带孩子们来眼科 ， 这些检查请大家暂缓就诊 ， 包括：儿童青少年视力筛查及复查；近视、远视、散光等相关验光配镜；角膜塑形镜验配及复查；斜弱视检查等 。
但如果有突发眼红痛伴头痛；突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡；眼部外伤后伴视物模糊眼痛等情况 ， 一定要在做好防护前提下及时就诊！
温馨提示：
教育部提醒各级教育行政部门、中小学和校外培训机构 ， 在各地正式开学之前 ， 可安排一些疫情防护知识、心理健康辅导、寓教于乐等方面的网上学习内容 ， 确保学生度过愉快的假期 。
提醒广大家长 ， 在防控疫情严峻形势下 ， 把孩子身心健康放在第一位 ， 珍惜宝贵假期 ， 不过度施加压力 ， 科学、适度安排孩子学习、生活和锻炼 。
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怎样保护孩子视力？
家长必读！
如何更科学地预防近视？
【「疫情」家长注意！疫情当前，孩子宅家，电子产品全面夹击，如何保护视力？】如果孩子不小心近视了 ，
又应该如何应对和矫正？
这里小编给您出几招
希望能给各位家长带来一些启发
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坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式 ，
在孩子面前尽量少使用电子产品 ，
给孩子做表率！
（敲黑板）
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督促孩子在读写时保持正确姿势 ，
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