便秘@总是抽烟又戒不掉？不起眼的它泡水喝，排出体内老烟毒还不伤肺
【便秘@总是抽烟又戒不掉？不起眼的它泡水喝，排出体内老烟毒还不伤肺】抽烟是很多天都戒不掉的习惯 ， 虽然知道对身体不好 ， 但由于生活和工作压力太大 ， 很多人还是习惯性地需要靠它来缓解压力 。然而吸烟对身体并没有益处 ， 并且很伤肺 ， 这就需要改善日常饮食习惯来养肝啦!
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黑蒜的口感其实是很好的 ， 一点都没有蒜味 ， 口感香甜软糯 ， 含有帮助肝脏排毒的大蒜素和硒 ， 排毒功能强 ， 常吃起到保护肝脏的作用 。
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大麦若叶青汁可以吸收多余食物残渣和垃圾 ， 帮助带出体内 ， 这样可以减轻肠道的负担 ， 低温蒸煮 ， 粉粉味道纯正 ， 更加滋养身体!早晚两勺大麦若叶青汁 ， 总归是粗纤维 ， 喝起来有点粗粗的口感 。味道有股大麦绿叶特有的香气 ， 对排便很有帮助 。
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金线莲能使受伤的细胞复活 ， 进而再生 ， 而且又可恢复肝细胞内酶素的机能 ， 再增进细胞氧化作用 ， 有很好的护肝作用 。
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金线莲中的药用成分是水溶性的 ， 炖煮、水泡食用的效果会比较好 ， 也最方便 ， 尤其是开水泡饮最好 ， 反复冲泡可以让金线莲的有效成分最大化的溶于水中 。
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苦荞麦性味苦、平、寒 ， 有益气力、健胃的作用 。颗颗饱满 ， 软糯美味 。膳食纤维在胚芽里面含量最高 ， 具有神奇的养肝、护肝和解酒功能 。
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红豆薏米粉健康清热去火 ， 口感醇厚甘甜 ， 祛湿养颜 ， 喝出健康好气色 ， 无湿一身轻!平肝理气 ， 润肺养阴 ， 温中利湿 ， 敛气止汗 ， 益志定呵 ， 聪耳明目 。
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