【】六种有利于消肿的食物快收藏
文章导读
俗话说得好“民以食为天”食物不仅仅可以为人体提供生活和工作的能量，食物还有其他更重要的作用。自古我国就有药膳这种说法，就是通过吃一些食物来达到调理身体的目的，并且这种方法比总吃药这种方法更健康，更能够根治问题。下面就来介绍一下几种利于消肿的食物。
文章图片
1、西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
2、鲤鱼
以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
文章图片
3、薏米
【【】六种有利于消肿的食物快收藏】薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消除水肿作用，还可排走体内多余的水分。
4、咖啡
咖啡在消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。
文章图片
5、香菇
香菇含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
6、芹菜
芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。作法推荐银耳炒芹菜、凉拌芹菜，或直接以新鲜芹菜榨汁，饮用后会发现排尿次数明显增多，面部、四肢水肿快速消退。
推荐阅读
- 护理专业在大学期间除了护士执业资格证 还可以考啥证有利于今后职业发展
- 「育儿吴医师」特别是早餐，你记住了吗，一日三餐按时吃有利于身体健康
- 「隔壁王嫂子」产后收腹带能减肥？医生告知：这4个方法才有利于产后恢复
- #精英爸妈#这4个“坏习惯”要适当惯着，有利于孩子大脑发育，宝宝2岁之前
- 『糖尿病』糖尿病患者要注意，早上锻炼时，要注意这2点，有利于病情稳定
- 「白酒」逢年过节家里若收到这六种白酒，一定要囤上几箱，不亏！
- 人工智能是不是有利于人类社会发展
- 「家庭医生在线」防癌的食物，餐桌上有这六种！都是常见的
- 育儿吴医师■具有补钙补脑的功效，还有利于小孩长高，小孩喜欢吃的菜肴之一
- 【姚哥乡村行1】好吃不油腻，丰富的蛋白质有利于孩子生长，适合小孩子吃的菜