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一个女生该有哪些优秀习惯？( 七 )


我是木山，不要忘记你的点赞哦。
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路见不平，一声吼，该出手时就出手！！！
一个女生该有哪些优秀习惯？
https://www.zhihu.com/video/1059468619833995264这些伸出援手的人都是好样儿的
尤其是这个短发女生，绝对是降临在人间的天使
真心希望，好人一生平安
经评论区提醒，特意感谢并表扬下视频里的外卖小哥，请看到视频的小伙伴，对送餐迟到的外卖小哥更宽容一些。
说不定你的外卖小哥和视频里的小哥也一样，正忙着拯救世界呢。
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我为什么要笑？
我不要面子的啊……
你们遇到过最尴尬的事情是什么？对于异地恋，听听中科院的专家怎么说
异地恋感情会越来越淡吗？大千世界 无奇不有
你后来才知道的震撼的概念有哪些？听说，点赞的都找到对象了呢
一个女生该有哪些优秀习惯？
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一个女生该有哪些优秀习惯？
给女孩的人生建议：做不完美的你https://www.zhihu.com/video/1046020554754142208如果时光倒转，你会做怎样的女人？这些经验来自饱经风雨的她们，送给正在路上的妳。
如果时光还能再来一次，我会做自己，而不是完成所谓的人生「任务」。如果能够重新选择过去，我会享受存在的感觉，而不是在压力下追赶完美。
视频来源：From Sanctuary
■来自的网友回复
在影视剧中，我们经常看见女性角色患得患失、内心脆弱，遭受到打击甚至会歇斯底里。其实，女生的一个优秀习惯就是知道如何补充能量，让自己内心变得坚定起来。
我们就来讲一讲如何补充能量，让内心坚定起来。我主要分享三个可以去尝试的方向。
一．补充能量的三个方向
1. 守护好自己的能量
第一个方向是，学会守护好自己的能量。
很多时候我们之所以会有负面情绪，并不是真的因为在现实生活中发生了一些很实质性的、不好的事情，而很有可能只是因为我们看到了一些新闻，听到了别人谈论一些东西，然后不断在心里演绎。
比方说可能你本来就很担忧孩子，然后当你看到了一个新闻是关于人贩子拐卖儿童的，你很可能就会整个人掉到这个新闻里。不仅忍不住不停去想这件事，还会感觉到愤怒、恐惧等很多情绪。更重要的是，你很有可能在这个过程中，不知不觉地又点开好几个相关类型的新闻去浏览。
而当你在这里面沉浸个十分钟，看了几则类似的新闻的时候，可能你的能量已经越来越低了。甚至是当你关上了手机或者电脑去做别的事情的时候，你还是被那个新闻深深地影响着，反应变慢，内在很混乱，甚至做错决策等等。
更要命的是，如果这些情绪一直在你心里酝酿，到了第二天第三天，碰巧又有一些什么事情发生，那么你的能量可能就会掉到谷底了。这个时候你再来觉察，试图调整情绪，你就会发现已经变得非常困难了。
其实情绪的积累就像是从山顶上往下滚雪球。最初的时候这个雪球很小，这个时候如果你有觉知地走过去把它挡住，是很容易做到的。
但是如果你总是不管它，在它小的时候你总是不在意，那它就会继续往下滚，越滚越大、越重。等到它已经变成一个巨大的雪球，你才觉察到它，那可能你已经挡不住它了，可能这个雪球会把你卷进去一起往下滚，因为它的势能已经很强大，你已经没有办法停止它了。
这就是很多人在日常生活中，面对自己的情绪时的状况。平时有一些不好的情绪，总不当回事，去忽视它。但是等你发现它已经影响到你的生活时，想去调整，可能已经来不及了。
我相信很多人生命中都有这种体验，包括我以前也会有。比方说有时候我觉察到我正在生气，或者是在焦虑，我已经看到了我的生气或焦虑，但是我就是没有办法停下来，我就是想把气生下去。我相信大家大概都有过这样的体验吧。
所以我给大家的建议就是，不要让自己的情绪在那么强烈的时候才有意识想要去停止它，而是要在它很小的时候就要去停止它。这就需要我们有足够强的觉察力。
比方说那些你看的、你听的、你参与谈论的，可能都会在某种程度上引发你的一些模式和情绪。而在这种情况下，你就要非常警觉。
你都会去点一些什么样的文章新闻看呢？你会看什么样的节目呢？你会跟什么样的人在一起谈什么样的话题呢？你会去打听别人说的什么内容呢？在听到一些让你觉得不舒服的话题的时候，你有没有力量去打断或者是离开现场呢？这些都是需要我们认真思考和觉知的。
2. 建立自己的支持系统
第二个方向是，学会建立自己的支持系统。
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■来自的网友回复
不要时刻记着自己是女孩儿。
行李太沉提不动，站在原地歇一会儿。工作太难完成不了，请教他人或者查资料慢慢琢磨。有钟意的东西，开源节流，自己去买。
主流语境里，男生就应该无条件对女生好，承受她的虚荣和无理取闹，一些女生也对此坦然接受，甘之如饴。
先前在北方的时候，有个中年人跟我说，在他们那个地方，结婚从来都是男方出房出车。他儿子今年十五岁，名下已经备有一套小户型了。
我下意识问，那婚后女孩儿干嘛呢？
“带孩子呗，我媳妇就是典型的家庭妇女。”
哦。
被饲养的感觉的确很好，免费的甜点很对胃口，用力消费不用考虑资本积累，高高兴兴当一个乐天派残废。
可一旦习惯了饲养的过程，你就很容易被社会划归为弱者。你很可爱，很精致，很柔软。
也很弱。
多可惜，柴米油盐，代替了你的星辰大海。
我们来到这个世界，是为了当自己的小英雄的。英雄有不同的样子，成为英雄的途径也有很多，但没有一个英雄是被人工饲养出来的。
你不是任何人的附庸，也不是刻板印象的必然受害者，更没有天然的智识短板，只是世界随机匹配给了一个盛装灵魂的容器而已。
你是你，这副皮囊底下藏着的那个人到底会生长成什么样子，只取决于你。
所以，如果存在一个普世的「优秀习惯」，那就是除却安全意识范畴以外，模糊掉自身的性别，中性做事，中性思考。


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