[]三种果蔬的皮不适合食用千万别怕浪费

红薯皮

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因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。
土豆皮
【[]三种果蔬的皮不适合食用千万别怕浪费】
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土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意。尤其是长了芽和皮色发青的土豆，含毒素更高，应绝对禁止食用。
荸荠皮

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因荸荠生于肥沃的水泽，皮上聚集了多种有害、有毒的生物排泄物和化学物质。因此，生食或熟食都应去皮，否则会引起难以预料的疾病。

[]三种果蔬的皮不适合食用千万别怕浪费

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[]三种果蔬的皮不适合食用 千万别怕浪费

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