「食物」为什么胖子都喜欢重口味食物，从根本上解决肥胖
北京联盟_原题是：为什么胖子都喜欢重口味食物 ， 从根本上解决肥胖
减肥的人是非常之多的
但是能成功的却聊聊无几
为什么？因为人缘好聚餐多
因为妈妈做的饭太好吃怪我咯
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红烧肉、麻辣小龙虾、鲜啤酒
细心的都会发现胖子爱吃重口味
难道胖跟口味重有关系吗
前方高能预警请防雷
研究表明
人之所以能够尝出食物的味道 ， 靠的是味蕾中的味觉细胞 。一个味蕾大约有100个味觉细胞 ， 美国康奈尔大学在老鼠身上做了一项实验 ， 结果显示 ， 肥胖的高脂肪饮食组的老鼠 ， 平均体重超出正常老鼠三分之一 ， 味蕾的数量比正常老鼠少了四分之一
这是因为肥胖老鼠味蕾细胞的代谢速度远高于正常老鼠 ， 老化的太快 ， 新生的接续不上 ， 导致新陈代谢的平衡被打破 ， 味蕾越来越少 ， 以至于味觉变得麻木 ， 需要更重口味的味觉刺激 ， 才能感到满足 。
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所以 ， 胖老鼠 ， 哦！不对 ， 是丰满的人对甜味的敏感度要比一般人低 ， 所以他们会更容易在不知不觉中摄入更多的糖分 ， 导致对甜食的依赖 。越来越胖 ， 恶性循环 。
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道理我们都懂 ， 但是胖子做不到啊
让他们放弃赖以生存的烧烤小吃
从此过上粗茶淡饭的清秀生活
那还不如做个快乐的胖胖
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其实我们主张的减肥都是人性化的
本着以人为本循序渐进的
清淡又不是让你吃水煮白菜
无盐无油口感差劲的鸡肋
今天就给大家推介一些清淡的美食
吃着吃着就瘦了味觉也更灵敏
然后就更不喜欢重口味了
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从小就是重油重酱吃起来的
妈妈和姥姥炖鸡汤上往往都飘着
一层均匀连续肉眼可见的油相
而我自己也是没有酱油就不会做饭
大学毕业之后到了广东工作
人生太多遗憾都是因为我们不够了解自己
后来我居然发现 ， 我很喜欢清心寡欲的吃法
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春日里笋子上市的时候
心里总痒痒的惦记着腌笃鲜
没时间守着这么一只锅子慢慢地笃
就做个简易版本 ， 鲜笋切滚刀块
跟豆泡口蘑一同煮熟 ， 连咸肉都没得放
没焯水的鲜笋涩味重 ， 但我却吃得很欢乐
吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材
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虽说沙拉富含酵素和膳食纤维 ， 可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱 ， 卡路里会很高 。所以一般最好选择蔬果沙拉 ， 同时加入海藻类食物 ， 活化肠道蠕动能力 ， 改善便秘 ， 还能瘦腰 ， 吃得放心又健康 。
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