『菠菜』尿酸高可以吃菠菜吗？
北京联盟_原题是：尿酸高可以吃菠菜吗？
尿酸高是不一件很苦恼的事情 ， 对于那些生活比较艰难的 ， 得了这个病生活更加辛苦 。本身这是一件富贵病 ， 谁也没想到普通人也会得 。但是问题就在这里了 ， 为什么富贵病普通人也会出现 ， 或许跟日常饮食有关系 。
【『菠菜』尿酸高可以吃菠菜吗？】
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普通人吃多菠菜就会高尿酸了？
食物中是含有嘌呤 ， 这是很多人都知道的 ， 但是蔬菜中含有嘌呤很多人不知道 。像菠菜这种100克中就含有13.3mg的嘌呤 ， 在蔬菜中也不算高嘌呤的存在了 。
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这种菠菜中还含有一种叫草酸的物质 ， 听说它会影响尿酸的排出 ， 但是它却不会产生尿酸 。所以它含有嘌呤但是不一定对身体产生很大的影响 ， 不过不建议痛风患者食用 ， 毕竟有很多不稳定性 。
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关于菠菜中的草酸 ， 并没有临床数据证明 ， 草酸会竞争性抑制尿酸的排泄 ， 因此 ， 草酸也并不会使尿酸值升高 。
尿酸高的人 ， 可以尝试饮用一些降酸茶 ， 这样就不怕尿酸高了
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可用菊苣、苦荞、桑叶、百合、葛根、栀子 ， 熬成茶汤饮用 ， 不想自己煮 ， 就用——菊苣-山黄茶 ， 就可以了 。它是一种中医降尿酸配方茶 ， 含有硒元素、仙水碱 ， 是尿酸高痛风的克星 ， 每天喝3杯尿酸降下来
菠菜在其他吃的谣言
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菠菜吃多了肾结石就会长出来 。这种说法应该是根据草酸与钙中和形成的物质 ， 但是这种说法不是唯一的可能性 ， 也是跟自身的关系比较大 。有些人天生就是肾胆不好 ， 所以才会应该得肾结石 。
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