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「血脂」高血脂多是“吃”出来的，4种食物吃多了，血管堵死能要命


高血脂 ， 是我们常说的“三高”之一 ， 在医学上叫高脂血症 ， 是指血脂水平过高 。
高血脂虽然不痛不痒的 ， 看起来不像什么重大疾病 ， 但高血脂对身体的危害却不小 。
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高血脂的危害：
1、导致冠心病
【「血脂」高血脂多是“吃”出来的，4种食物吃多了，血管堵死能要命】高血脂会导致冠心病的发生 。
因为人体长期高血脂会形成动脉粥样硬化之后 ， 容易使得冠状动脉的血流量减少 ， 使得血管腔内变窄 。
所以心肌的注血量就会相应减少 。 就容易导致心肌缺血、心绞痛 ， 形成冠心病 。
2、导致肝功能损伤
高血脂会导致肝部功能损伤 。
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长期的血脂高会导致脂肪肝 ， 肝动脉粥样硬化后受到损害 ， 肝小叶也同样受到损伤 ， 从而导致结构发生变化 ， 导致肝功能受到损害 。
3、导致血管硬化
高血脂容易形成血管硬化 。
大量的脂类物质蛋白在血浆中沉积 ， 降低血流的速度 ， 并且通过氧化作用后酸败 ， 沉积在动脉管内皮上 ， 长期的粘附在血管壁上 ， 会损伤动脉血管皮 ， 造成血管硬化 。
高血脂多是“吃”出来的 ， 4种食物吃多了 ， 血管堵死能要命
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1、甜食
甜食同谷物一样 ， 都是高碳水化合物食品 ， 但相较谷物 ， 甜食的碳水化合物含量更好 ， 如蛋糕、饼干、冰淇淋等 。
如果不控制这类食物进食 ， 再加上运动量不足 ， 很容易导致血脂升高 ， 而且还会引发体重升高 ， 同时也是引发高血糖的常见原因 。
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2、酒类
喝酒伤身 ， 这是大家都有的共识 ， 很多人知道喝酒对肝脏不好 ， 但其实喝酒多了也会导致血液粘稠 ， 容易引起血脂升高 。
因为酒精会使脂肪中的脂肪酶被激活 ， 脂肪被释放后进入到血液中 。 同时 ， 酒精对血液中的低密度脂蛋白有一定抑制和清除作用 。
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3、动物内脏
猪脑、猪肝、猪腰子等动物内脏 ， 是很多人都喜爱的食物 。
但是这类食物含有较高的胆固醇 ， 人体进食后同样会引发高血脂 ， 还能引发高血糖 ， 进而对身体造成影响 。
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4、高盐食物
钠盐能够直接影响人体血压情况 ， 如果高血脂患者钠盐摄入过量 ， 会导致血压升高 ， 会进一步加重高血脂病情 ， 进而更容易引发心脑血管疾病 。
除了避免做菜时放太多盐 ， 日常也要少吃腌制食物、咸菜等 。
血脂异常征兆：
1、反复发作的饱餐后腹痛 。
2、身体某些部位出现黄色、棕红色的结节、斑块或疹子 。
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3、出现头昏脑涨或与人讲话间隙容易睡着 。
4、腿部经常抽筋 ， 常常感到肌肉刺痛 ， 这是胆固醇堆积在腿部肌肉中的表现 。
5、看东西模糊 ， 这是血液变得粘稠 ， 视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致 。
6、经常耳鸣和重听 ， 高血脂使内耳血管更加狭窄 ， 发生了供血障碍所致 。


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