「」你也在为“老去”这件事焦虑吗？这位百岁医师或许能给你一些建议
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以前常听人说25岁是个分水岭 ， 25岁身体开始走下坡路 ， 要开始注重养生 。掉发增多、记忆减退、身体不适频率上升 ， 很多症状的出现开始提醒我们是到了一定“年纪” 。年齿坏掉和秃顶的噩梦时不时地出现 ， 使人开始为“老去”恐慌 。
面对衰老死亡 ， 90后是最为身体健康焦虑的一群人 。阿里健康的消费报告：90后已是健康消费人群的主力 。丁香园的洞察报告：90后对自己健康的评分是最低 。“养生”成为90后的关注点之一 ， 但是健康不是焦虑可以挽回的 ， 面对“老去”这件事 ， 日本百岁医师日野原重明或许可以给你一些建议 。
畏惧死亡是再正常不过的事
怕死就是胆小鬼吗？不 ， 感到自己身体机能的衰退、疾病加重 ， 而逃避人之将死的事实 ， 是大部分的正常反应 ， 即便是已活到百岁的日本医师日野原重明 ， 面对这个事实也会感到非常害怕 。
我们害怕、恐慌、烦恼 ， 很多时候是因为太想做理想的那个自己 ， 但我们决定不了时间 ， 也决定不了环境 ， 在无法改变的事实中 ， 我们要明白 ， 无论以何种方式、何种面貌 ， 活着就具有重大意义 。
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对健康心存敬畏与感激
“一天当中 ， 午后比上午的时间还要长 。”这是日野原重明在80岁时写下的人生感悟 。随着时间消逝 ， 人体机能的衰退 ， 病痛会长期伴随 。但是人是很神奇的动物 ， 可以从衰弱中产生强韧的力量 ， 使身体有能量与疾病继续战斗 。
我们要对健康心存敬畏与感激 ， 认真对待自己的身体 ， 相信面对强大的疾病 ， 我们的身体也有一战之力 。
【「」你也在为“老去”这件事焦虑吗？这位百岁医师或许能给你一些建议】
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用更多时间探索未知的自己
有些人一想到老了以后行动迟缓、反应迟钝 ， 无法跟上世界的发展 ， 接受不了新事物 ， 就感到害怕 ， 认为这样活着没有价值可言 。
可活的足够长 ， 我们就有更多时间用来探索自己 ， 而意识到未知自己的存在 ， 了解自己的喜悦 ， 会远远胜过年老体衰的痛苦 。
有很多事情 ， 我们是无法立刻看清的 ， 当时自己遇到这件事是如何想的？为什么会这么做？经过长时间的反复思考 ， 我们内心真正的想法才会显现出来 。
“人生的午后 ， 时光悠长 ， 这种感觉是幸福的 。”
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