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妈咪■孕妇可以吃芒果吗?孕妇吃芒果的注意事项( 二 )


正确选择吃芒果的时间
孕妈咪不要空腹食用水果 ， 它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸 ， 尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪 。因此 ， 建议孕妈咪食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好 ， 饭前也尽量不要吃水果 。饭后马上吃芒果容易造成腹泻 ， 胃痛等症状 。另外 ， 孕妈咪吃芒果的季节也要控制好 ， 在春天比较干燥的气候可以吃一些 ， 到夏季的时候就不要吃的过多 ， 很容易内热 。
脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃
芒果性质带湿毒 ， 如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓 ， 妇科病如白带 ， 内科病如水肿、脚气等 ， 都是体内“湿”的症状 ， 体质带湿者再进食湿毒食物如芒果 ， 可能会令情况恶化 。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果 。
由于芒果含糖量较高 ， 吃多了会导致高血糖 ， 所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食 。
吃芒果要适量
芒果是湿热性水果 ， 吃过了会喉头发痒 ， 口干 ， 面色发黄等“上火”症状 ， 即使本身没有敏感史者 ， 一口气吃数个芒果也会即时有失声之感 ， 需要马上用淡盐水漱口化解 。
【妈咪■孕妇可以吃芒果吗?孕妇吃芒果的注意事项】所以对于孕妇来说 ， 芒果味道虽好 ， 但绝不能贪吃 ， 孕妈每天不要吃超过三个 。


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