降血压：高血压除了怕盐外，还有这“2怕”，谨记“3步走”，轻松降血压( 二 )
文章图片
文章图片
第三步：生活方式要健康
发现有高血压 ， 就要好好审视一下自己的生活习惯 ， 是否有不良的行为 ， 比如喜欢熬夜、酗酒等 ， 有则改之 ， 无则加勉 ， 要积极运动 ， 尽量保持正常的体重 ， 保持良好的心情 ， 不抑郁 。才有益于平稳降压 。
【降血压：高血压除了怕盐外，还有这“2怕”，谨记“3步走”，轻松降血压】
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 【皖南川藏线】盘点安徽最美的4条公路，除了皖南川藏线，你还知道哪几个？
- 『』糖尿病人吃馒头，容易升血糖？蒸馒头时学会几招，放心吃
- 『』28岁小伙子血压160/120，说很很怕，找医生食疗！被怼无语！
- 「更美所长」国产剧之耻，除了“抠图”的演员、还有“见不得光”的剧组！
- 脂肪肝@燃烧不了的卡路里，除了变成赘肉，还可能转化成脂肪肝
- 『营养师雪姐姐』肝癌高发，除了喝酒，这3种食物，最好扔掉别吃，再省也不差这点
- 脑出血@25岁男子，突发脑出血，送入ICU，医生提醒年轻人，别忽视高血压
- 【江西】除了ETC，原来江西高速收费曾还有这么多高科技
- 北青网@高血压患者的禁忌
- 不完美妈妈：老公有了小三后，我被公司开除了