洗手■洗手是重要的疾病预防方法，你知道这些洗手误区吗？
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长江日报－长江网3月26日讯 昨天 ， 市民陈女士参加小区团购 ， 又买了两大瓶洗手液 。
以前 ， 家人洗手就是用清水冲冲 ， 一瓶洗手液能用两年；突如其来的新冠病毒改变了家人的洗手习惯 ， 家里囤的洗手液 ， 两个月就用光了 ， 不得不赶紧买新的 。
“疫情让我们关注洗手 ， 才想起平时接触了很多相关知识 ， 比如孩子幼儿园上课专门教洗手 ， 到医院打疫苗 ， 墙上也有关于‘正确洗手’的海报 。”陈女士说 ， 现在才觉得洗手是很重要的疾病预防方法 ， 即使今后疫情过去 ， 家里也要加强洗手的意识 。
出人意料：洗手能防这么多病！
手部皮肤、指甲沟和指甲盖的边缘 ， 能隐藏几十万甚至几百万个细菌 ， 种类繁多 。如果手没洗干净 ， 不经意触摸眼睛、嘴巴、鼻子等部位 ， 或是拿取食物 ， 都会造成感染 。
【洗手■洗手是重要的疾病预防方法，你知道这些洗手误区吗？】几乎所有能引起肠道传染病的细菌 ， 在手上都能发现 。另外 ， 各种食物中毒、传染性肝炎、伤寒、霍乱等也能经手传染 。
所以 ， 勤洗手、正确洗手 ， 消灭手上的细菌和病毒 ， 就能筑起健康防线 ， 预防诸多疾病 。
赶紧get：七步洗手“精华”
正确洗手有讲究 ， 有5步洗手法、7步洗手法 ， 世界卫生组织将前后准备工作以及冲洗步骤纳入后 ， 还总结出一套11步洗手法（如下图） 。怕麻烦的市民记住其中精华7步即可（可对应下图2~7）：
第1步：洗手掌 。流水湿润双手 ， 涂抹洗手液（或肥皂） ， 掌心相对 ， 手指并拢相互揉搓 。
第2步：洗背侧指缝 。手心对手背沿指缝相互揉搓 ， 双手交换进行 。
第3步：洗掌侧指缝 。掌心相对 ， 双手交叉沿指缝相互揉搓 。
第4步：洗指背 。弯曲各手指关节 ， 半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行 。
第5步：洗拇指 。一手握另一手大拇指旋转揉搓 ， 双手交换进行 。
第6步：洗指尖 。弯曲各手指关节 ， 把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行 。
第7步：洗手腕、手臂 。揉搓手腕、手臂 ， 双手交换进行 。
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远离误区：洗手太勤也可能伤身
“臭肥皂”比洗手液好？免洗洗手液也能抗菌？消毒湿巾一擦放心？针对洗手 ， 市民存在不少误区 。武汉市儿童医院公共卫生科主任罗万军分析 ， 下面这些常见误区 ， 市民一定要注意：
误区一：所有洗手液都能杀菌
并非所有洗手液都有杀菌功效 。抗菌型洗手液要求对目标菌杀菌率有严格要求 ， 有杀菌功效 ， 医院、酒店、公共卫生间等特殊场合使用较多 。
普通型洗手液主要是清洁用品 ， 主打普通清洁功能 ， 适合普通人日常生活使用 。
误区二：用湿巾、免洗洗手液“洗手”
湿巾洗手看似“省事” ， 但除菌效果不如肥皂、洗手液 ， 反复擦拭也会留下风险 。部分湿巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分 ， 如果残留在手上 ， 直接拿取食物 ， 会留下安全隐患 。
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